Una mezcla de consejos y sugerencias para lograr al final un mismo objetivo, verse y sentirse lo mejor posible, el ejercicio físico, la meditación y la oración continua son una excelente fórmula para el bienestar del ser.
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Saludos Gabo, esto sería parte de una mezcla, en vista que existe muchas técnicas que se podrían aplicar cada día . Esto pues educa y al controlar la mente , se puede controlar vuestra vida. ..