¡Hola mis amores!
La historia de mi país se sigue escribiendo y somos muchos los que aún tenemos el corazón lleno de tantos sentimientos, que nuestros pensamientos son como una tormenta imparable, para ser sincera sigue sin ser sencillo, pero quiero aferrarme a lo que considero mi arte.
La salud mental es un activo infravalorado, a pesar de que esta era ya le ha dado un sitial relevante, aún sigue en sombras para muchos, sin embargo, nunca esta demás de hacer eco de esa manera de moldear nuestra salud mental hacia lo positivo.
La inteligencia emocional aunque no es infalible nos permite lidiar con aquello de la vida que no podemos controlar.
Esta yo la llamo la “era de señalamientos” todos parecen creer tener la razón y una vara lista para juzgar a otros, no digo que sea para todos en cada momentos, tampoco quiero que su mente vaya a eso, simplemente que es normal sentirse como en el ojo de huracán.
Entonces cuando todo se junta para conspirar y violentar nuestra paz es el momento de “proteger nuestra actitud”, y aunque no es algo tan sencillo como girar una llave siempre habrán mil razones para sentirte orgulloso, amado y valorado, así que me tomaré el atrevimiento de enumerarte 5 de ellas.
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Hello my loves!
The history of my country is still being written and there are many of us who still have a heart full of so many feelings that our thoughts are like an unstoppable storm, to be honest it is still not easy, but I want to hold on to what I consider my art.
Mental health is an undervalued asset, even though this era has already given it a relevant place, it still remains in the shadows for many, however, it is never too much to echo that way of molding our mental health towards the positive.
Emotional intelligence, although not infallible, allows us to deal with that part of life that we cannot control.
I call this the "age of finger pointing" everyone seems to think they are right and have a stick ready to judge others, I'm not saying it's for everyone at all times, I don't want your mind to go there either, just that it's normal to feel like you are in the eye of the hurricane.
So when everything comes together to conspire and violate our peace is the time to "protect our attitude", and although it is not something as simple as turning a key there will always be a thousand reasons to feel proud, loved and valued, so I will take the boldness to list 5 of them.
1) Nadie conoce tu valentía
Es fácil juzgar lo que se muestra, pero solo tu sabes lo que has superado, cada pequeña batalla, cada escape de la angustia, cada pena en el vacío, solo tu eres consciente de lo sufriste y cuando te rendiste.
No importa si piensas que no has logrado salir vencedor a plenitud, lo importante es que eres valiente porque sigues luchando hacia lo que crees posible e incluso en contra de tus propios demonios, por ello, eres un ser valiente.
2) Nadie conoce tus sacrificios
Es sencillo pensar que como has logrado una meta no hubo dificultades, todo se lo colocan a la suerte y la verdad es que solo tu eres consciente de lo que has sacrificado para llegar a donde estas, todos puedes quitar merito a lo que alcanzas, pero el poder de quitarle la luz a lo que brilla solo lo tienes tu.
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1) No one knows your bravery.
It is easy to judge what you show, but only you know what you have overcome, every little battle, every escape from anguish, every sorrow in the void, only you are aware of what you suffered and when you gave up.
It doesn't matter if you think that you have not been able to come out victorious to the fullest, the important thing is that you are brave because you keep fighting towards what you believe possible and even against your own demons, therefore, you are a brave being.
2) No one knows your sacrifices.
It is easy to think that as you have achieved a goal there were no difficulties, everything is placed to luck and the truth is that only you are aware of what you have sacrificed to get where you are, everyone can take away merit to what you achieve, but the power to remove the light to what shines only you have it.
3) Nadie conoce tu resiliencia
La vida no es un libro que el universo lee corrido, se trata de capítulos que marcan un antes y después del personaje, solo tu sabe todo el coraje que tuviste que reunir para que esa página pasara, para que el dolor no te agobiara aun cuando querías seguir en ese pedazo de tu historia.
4) Nadie conoce tu reconstrucción
No hay una escala que determine lo increíble de tu ser, tu fuiste una obra que fue reconstruida mil veces y aunque no sabes si el acabado será el mejor, solo pocos tienes la capacidad de juntar sus pedazos y alzarse como una gran edificación por eso y más eres un ser valioso.
5) Nadie conoce tu luz
Para el mundo es sencillo decir: “Quiérete y ya, ten autoestima”, pero solo tu sabes cuantas oscuridad debiste apartar para sacar un poco de tu luz, el amor propio DUELE son procesos que se marcan en subidas, bajadas, retrocesos y momentos donde solo continuas porque quieres y puedes.
Nadie conoce tu luz mas que quien te ha visto en oscuridad renacer.
Miles son los motivos para amarte y otros más para creer que en el universo eres maravilloso, no permitas que circunstancia te quiten tu luz, se que es complejo, pero recuerda que eres el dueño y señor de la percepción que tienes de ti.
Amate, valórate y cree en ti, es lo único gratis en la vida.
Un abrazo, bendiciones para todos.
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3) No one knows your resilience
Life is not a book that the universe reads in a row, it is about chapters that mark a before and after character, only you know all the courage you had to muster to turn that page, so that the pain did not overwhelm you even when you wanted to continue in that piece of your story.
4) No one knows your reconstruction
There is no scale that determines how incredible your being is, you were a work that was rebuilt a thousand times and although you do not know if the finish will be the best, only a few have the ability to put together the pieces and rise as a great building, for that and more you are a valuable being.
5) No one knows your light
For the world it is easy to say: "Love yourself and that's it, have self-esteem", but only you know how much darkness you had to put aside to get some of your light, self-love HURTS are processes that are marked in ups, downs, setbacks and moments where you only continue because you want and you can.
No one knows your light more than those who have seen you reborn in darkness.
Thousands are the reasons to love yourself and others more to believe that in the universe you are wonderful, do not allow circumstances to take away your light, I know it is complex, but remember that you are the owner and master of the perception you have of you.
Love yourself, value yourself and believe in yourself, it is the only free thing in life.
A hug, blessings to all.
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Diseño y edición realizados en Canva y CapCut.
Fotografías y video de mi propiedad tomadas con Xiaomi Redmi 9.
La traducción se realizó con DeepL.
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Photos and video of my property taken with Xiaomi Redmi 9.
Translation done with DeepL.
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▶️ 3Speak
Siempre he tratado de comprender lo que significa el amor propio, cada una de las razones que expones son valederas pero es de cada quien tomarlas, comprenderlas y aceptarlas para poder tener el valor de seguir adelante a pesar de las situaciones sentimentales, económicas y hasta ideológicas con las que vivimos diariamente.
Si siempre el amor propio es un camino complejo, nadie goza de el al 100% 24/7 pero una vez que tomas la decisión de valorar lo que eres es un paso hacia el progreso.
Es cierto las condiciones que te rodean son una limitante a superar, por eso hago el llamado a enfocarse lo que se puede controlar.
Muchísimas gracias por comentar
Hoy aprendí más en este post que en la clase de posología cuando estudiaba bachillerato, que bueno que existiera una asignatura en la escuela que tratara estos aspectos en especial la inteligencia emocional y la salud mental.
Siii nuestros niños y adolescentes deberían aprender del gran valor de todo lo que los representa, bueno o malo todo nos hace valioso.
Muchas gracias por comentar
Ojalá se enseñara bien a los niños las importancia del amor propio, pero generalmente los adultos están tan heridos que no los transmiten bien. Es muy importante conocerse y amarse y sí, eso marca una diferencia... Amé tu video y análisis, bravo!!!
Muchas gracias por comentar 😊 yo siempre lo digo un adulto con baja autoestima es aquel que lleva un niño interno herido.
El punto dos es muy importante, creo que es un buen ejercicio sentarnos a pensar en todos los sacrificios que hacemos y como nos hace mas fuerte, pero también pensar en que cada uno de nosotros libra su propia lucha interna.
Exactamente, y la idea es fortalecer ese amor propio pensando que aunque mucho quieren juzgarte nadie sabe por lo que has pasado.
¡Enhorabuena!
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Muy aceptado tu vídeo muy interesante he importante, la salud mental es tan importante que es el punto de inicio de las buenas o malas decisiones que se toma en la vida. Saludos @getheenspring