Hola @wendyth16.
La verdad es que la vuelta al gym me ha ayudado mucho a nivel sensaciones en los días complejos. Sí que es una manera de terapia, trabajo físico que impacta en lo mental.
Me da mucho gusto que disfrutes del podcast y que nuestras charlas entre panas te parezcan gratas. Ayer yo me colé un poquitín en Onda Positiva y la verdad es que ha sido muy grato el poder felicitar al programa en su segundo aniversario.
Un abrazo grande.
Es lo mejor que te sientas bien también voy a eso del gym ya que estoy en el reto hive. Empecé a activarme con caminatas y bailo terapia para luego inscribirme en un gym todo por el bienestar y si te Vi en el canal. Soy de la misma cuidad de una de las animadoras mi amiga mafalda la pasamos fabuloso.
Saludos desde Venezuela