La causa che per ora ho identificato come principale è il fatto che perdevo un sacco di tempo con il cellulare a letto. Video su Youtube, Facebook, Instagram, ma anche i contenuti su Hive portavano via decine e decine di minuti che venivano sottratti alla lettura. Finito di usare il telefono, lo collegavo alla presa vicino al comodino e lo lasciavo li in carica. Questo perché tenevo lì impostata la sveglia per alzarmi la mattina.
Ho quindi provato a eliminare il problema alla radice, bandendo il cellulare dalla camera da letto. Prima di andare a dormire lo metto in carica in un'altra stanza e lo recupero solo la mattina seguente. In questo modo, quando mi distendo, l'unica cosa che trovo sul comodino è il libro che sto leggendo (e una sveglia analogica).
Da quando ho iniziato, non passa notte senza che io legga e questo mi fa davvero molto piacere. Ma non è semplice come sembra.
Ci sono, infatti, delle sere in cui mi dico: "Adesso potrei andare a letto a vedere quel video su Youtube che ho adocchiato" oppure "Potrei mettermi a commentare un po' su OdB", ma poi arrivo a letto, mi accorgo che manca il cavo per mettere in carica il cellulare e torno in me. Ci sono quindi dei momenti in cui le cattive abitudini tornano a farsi sentire e richiede impegno resistervi. Questo fa riflettere su come i meccanismi di ricompensa costruiti dai social network siano radicati in noi e siano potenti. Siamo manipolati e dobbiamo attivamente toglierci dal loro abbraccio.
Devo dire che i benefici, però, sono innegabili. Mi addormento meglio, dormo meglio e mi sveglio di umore migliore. Sto leggendo un bel libro che mi piace e sono già a metà. Quando lo prendo in mano e mi rendo conto del mio stato di avanzamento lettura, provo una piccola sensazione di soddisfazione.
Tutto questo solo per aver tolto il cellulare dal comodino.
Spero di riuscire ad essere costante in questo mio intento e poter beneficiarne a lungo. Vorrei davvero un 2025 ricco di letture e spero di trovami qui, magari fra qualche mese, ad elencarvi tutti i libri che sono riuscito a leggere
Posted Using INLEO
Come ho scritto [qui](https://inleo.io/@steveguereschi/un-pessimo-anno-per-la-lettura-6he?referral=steveguereschi), il 2024 è stato un anno pessimo per le letture. Ho letto molto poco e questa cosa mi è dispiaciuta parecchio. Ho cosi cercato di capire come fare in modo che ciò non si ripetesse nel 2025. Forse ho trovato una soluzione che sembra funzionare e volevo condividerla.
È una delle mie tattiche io quando è ora di dormire mollo il telefono e prendo i libri. 💕
Dimmi, col tempo diventa più facile? Diventa abitudine? Dimmi di si!
Per me si anche se all' inizio volevo controllare fb , poi ho preso il via a mettere il Cell sotto il libro 🤣🤣 così prendevo prima il libro
Bella trovata!
Mi ricordo il post che hai linkato: leggendolo mi hai fatto riflettere sul fatto che anch'io erano diversi mesi che non stato leggendo più libri ed ha contributo a farmi trovare la voglia di mettermi a cercare qualcosa da cui ripartire. Leggere è così bello e rilassante che è un peccato metterlo da parte per cose spesso inutili come YT e simili.
Guarda, negli ultimi mesi, YT lo tengo in un gruppo separato da tutti gli altri social, perché mi ha aiutato a trovare molte info utili. Ma concordo pienamente con te e sono felice di essere stato di aiuto.
Oltre ad Hive, YT è in realtà l'unico "social" che ho, per cui sono l'ultimo a volerne parlare male, però oggettivamente spesso ci perdo tempo a caso, magari sacrificando qualcosa come la lettura, per cui da quel punto di vista meno lo utilizzo e meglio è!
Ok, allora capisco perfettamente il tuo punto di vista.
Congratulations @steveguereschi! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 600 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
Hai adottato una strategia e sta funzionando. Hai avuto un’ottima idea. Anch’io a volte cerco di crearmi delle situazioni che mi portano a disincentivare certi comportamenti. Spesso queste situazioni hanno il loro effetto positivo.
Sì esatto. Cercare delle soluzioni che portino a comportarci diversamente. Non sempre si riesce e richiede comunque impegno, ma se riesce stiamo meglio.