Últimamente he estado sintiendo un desgano en general, me cuesta hacer mis actividades, trabajar, labores del hogar, hasta los posts. Ayer desde horas del mediodía comencé a sentir síntomas de ansiedad, latidos cardíacos aumentados, respiración rápida y superficial, sentía mis pensamientos a millón. No era una sensación buena. Intenté relajarme pero la situación me sobrepasaba. Tenía tiempo sin sentirme así. Hasta tuve que tomarme una pastilla para el dolor de cabeza porque ya me estaba comenzando. Para no dejarme ganar por el desánimo vine al gimnasio a ejercitarme un poco y llenar mi cuerpo de endorfinas naturales. Hice un entrenamiento pesado de piernas y el ánimo mejoró. Claro, el cansancio también aumentó pero por lo menos parece que me quité un peso de encima .
Lately I have been feeling a general listlessness, I find it hard to do my activities, work, housework, even posts. Today since noon I started to feel symptoms of anxiety, increased heartbeat, rapid and shallow breathing, I felt my thoughts a million. It was not a good feeling. I tried to relax but the situation was getting the better of me. I hadn't felt this way for a long time. I even had to take a pill for my headache because it was already starting. In order not to let myself be overcome by discouragement I came to the gym to exercise a bit and fill my body with natural endorphins. I did a heavy leg workout and my mood improved. Of course, the fatigue also increased but at least it seems that I got a weight off my shoulders.
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Hay días no buenos pero siempre dejan un aprendizaje o una reflexión. A subir el ánimo y a buscar eso que queremos y no hemos logrado alcanzar y ese trayecto se llama vida.
Gracias por ese comentario, tienes toda la razón
No todos nuestros días serán bueno o fáciles, pero lo importante es como encaramos esos momentos malos. Al final del día pudiste hacer algo productivo que te ayudó y pudiste controlar la situación. Felicitaciones!❤️
Gracias por estar ahí y escucharme