Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Fotografías de calentamiento |
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Warm-up photographs |
El día de hoy luego de llegar de mi trabajo, quise entrenar piernas, en dónde para evitar lesiones y malos movimientos hice una serie de ejercicios de flexibilidad y estiramientos, lo cuál me permitió poder entrar en calor antes de realizar mi entrenamiento.
Las piernas en el Street Workout, aunque algunos no lo sepan, son de mucha importancia a la hora de realizar estáticos, ya que estás al apretar las en plena ejecución nos permite una mayor conexión con todo el cuerpo y control en las mismas para realizar movimientos de poder.
Today after coming home from work, I wanted to train my legs, where to avoid injuries and bad movements I did a series of flexibility and stretching exercises, which allowed me to warm up before my workout.
The legs in the Street Workout, although some do not know it, are of great importance when performing static, because when you squeeze them in full execution allows us a greater connection with the whole body and control in them to perform power movements.
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