This Sunday I decided to go jogging on the plot of my house. It had been years since I had done it with such satisfaction due to my depression and since I am in therapy and gradually coming out of strong emotional problems at the moment, it was a revitalizing experience. Despite my scoliosis, the doctors recommended that I take it easy. I enjoyed thirty minutes of jogging while watching the sunset. I definitely want to do it more often!
Este domingo decidí salir a trotar en la parcela de mi casa. Hacía años que no lo hacía con tanta satisfacción debido a mi depresión y como estoy en terapia y saliendo paso a paso de fuertes problemas emocionales en este presente, fue una experiencia revitalizante. A pesar de mi escoliosis, los doctores me recomendaron hacerlo con calma. Disfruté de treinta minutos de trote mientras contemplaba el atardecer. ¡Definitivamente quiero hacerlo más seguido!
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Que bueno que te tomaste el tiempo para conectar contigo y la naturaleza. Eso sin duda te ayuda a combatir la depresión.