Excelente post amiga @helengutier2 . Tienes mucha razón, el azúcar es muy adictiva y dejarla es muy complicado, es por ello que hay que hacerlo paulatinamente, he conocido personas que cometen la locura de dejarla de golpe y se ven muy afectados.
Dejar el azúcar no se puede hacer a la ligera, hay que tomar las precauciones necesarias, mejorar la dieta y no nos afectaría más de lo necesario. Lamentablemente he recaído en ese vicio, pero, ya me estoy preparando psicológicamente para disminuir las cantidades 🤭.
Saludos 💛.
Claro tienes muchas razón el azúcar no se puede dejar de golpe debe ser paulatinamente con calma y asumir que es por nuestro bienestar