Sigo entrenando con cautela, eso creo yo; sin embargo esperaré los días siguientes para evaluar cómo marcha mi cuerpo.
Hoy después de casi 2 meses toqué un poquito de peso, nada que ver con el peso que ya llevaba adelantado. Pero, como dice el entrenador, no hay que desesperarse.
Hoy apenas corrí 5km, sigo manteniendo la meta mínima de 5 km a un ritmo lento, no puedo esforzarme, por ahora.
Hice algunos ejercicios de fuerza, porque tenía la idea de correr, lo logré y eso me tiene feliz.
Mis Fotos de hoy son de mi entrenamiento, de mis momentos en el gimnasio, de las ganas que tengo de entrenar como antes, me siento como si estuviera empezando todo, incluso ir al gimnasio.
Debo mantener la ida al gimnasio, así no haga todo lo que estoy acostumbrada, ya tenía una rutina y hoy corroboré que la perdí, ahora tengo que hacer el trabajo de recuperar.
Mañana hay trabajo qué hacer y más entrenamientos, sigo motivada y fuerte para dar lo mejor de mi 💪💪💪 llevo una rutina especial para mis piernas🥳
Cada día me siento más conectada con lo que hago, y cuando es de esa manera no hay sacrificio en el trabajo. Se siente satisfactorio cumplir conmigo misma haciendo mis entrenamientos.
Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳
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Translation: deepl.com/es/translator
English
I am still training cautiously, I think so; however I will wait the next days to evaluate how my body is doing.
Today after almost 2 months I touched a little bit of weight, nothing to do with the weight I was already ahead. But, as the trainer says, no need to despair.
Today I barely ran 5km, I'm still keeping the minimum goal of 5km at a slow pace, I can't push myself, for now.
I did some strength exercises, because I had the idea of running, I made it and that makes me happy.
My Pictures today are from my training, from my moments in the gym, from the desire I have to train like before, I feel like I'm starting everything, even going to the gym.
I have to keep going to the gym, even if I don't do everything I'm used to, I already had a routine and today I corroborated that I lost it, now I have to do the work to recover.
Tomorrow there is work to do and more workouts, I'm still motivated and strong to give my best 💪💪💪💪 I have a special routine for my legs🥳.
Every day I feel more connected to what I do, and when it's that way there is no sacrifice in the work. It feels satisfying to fulfill myself by doing my workouts.
Translated with DeepL.com (free version)
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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Que dura enmy!
A mí me hace falta motivación para comenzar a hacer ejercicios y es lo que más necesito en estos momentos, espero poder comenzar pronto. Tu post me animó 🧡🤗
Ey!!! Anímate 🥳🥳🥳 siempre escuchando tu cuerpo, hay días que se puede menos pero es el principio de ir a más.
Hace mucho tiempo jamás pensé ni siquiera correr 1 Km y ya he corrido hasta 21. Tampoco pensé usar zapatos altos, ahora tengo zapatos con tacones de todos los tamaños
Solo es empezar desde cero e ir gradualmente aumentando de nivel.
Hay días que no puedo hacer nada, y me regalo ese día de descanso, pero los siguientes días no me detengo 💪💪
Sii, he visto lo mucho que te gusta el deporte y cuánto has avanzado 🔥, realmente espero poder empezar pronto y mejorar mi salud física para sentirme más fuerte y tener más energía. Gracias por la motivación 🧡