Hello hiver friends, I know you are doing very well.
At some point I got to feel a little frustrated because I did not understand how some things worked, so much that my mind was basically locked in a square of illusions, that is the reason why we must make a previous study on some things and planning of others, taking into account that nothing happens from one day to another, I have made a different plan, in fact the previous plan was a little disorganized, taking into account that I only wanted to adapt my body and then start building, there is a work behind everything, which must be carried out with discipline, and basically I have had it, but you can not build things from one day to the other, I am aware that I have achieved a lot, but I also know that there should never be a comparison under any circumstances, although I have my role model to follow, I know that my body will develop the way it needs to, beyond that I do not forget that my goal is to keep my mental health healthy, my emotions calm, my head organized, all this I have achieved with discipline and perseverance, beyond achieving physically that this works, I have in mind better things prepared for my emotional stability.
Being calm I feel that I can achieve more things than just thinking that I must work to bring the body to the maximum, I have focused for more than a year on fitness, and I am enjoying the process, my effective method has been a good cup of dark coffee without sugar, half an hour before each day, I have focused on eating very well most of the time, and also in necessary conversations that expand my mind, it is more than promised that the new plan also includes a dark coffee without sugar, good conversations, eating well and now implementing in the plan things that will serve the growth of the muscles, there are some supplements that I have been investigating, that will give me energy and growth, although all this would not be possible if I do not have a balanced diet, I do not refer to any specific diet, I do not like these things, I believe that everyone can and should eat what they want, but in my case, I don't use refined white sugar for absolutely nothing, but I do eat bread, cakes and sometimes flours, which come in the form of pizzas, hamburgers, I won't give them up at all but I will choose the day of grace with astuteness.
En algún momento me llegue a sentir un poco frustrada porque no entendía como funcionaban algunas cosas, tanto que mi mente estaba básicamente encerrada en un cuadrado de ilusiones, esa es la razón del porque debemos hacer un estudio previo sobre algunas cosas y la planificación de otras, teniendo en cuenta que nada pasa de un dia para otro, he hecho un plan diferente, de hecho el plan anterior estuvo un poco desorganizado, teniendo en cuenta que solo quería adecuar mi cuerpo y luego empezar a construir, hay un trabajo detrás de todo, que hay que llevar a cabo con disciplina, y básicamente la he tenido, pero es que no se pueden construir cosas de un dia al otro, lo que me mantiene de igual manera muy feliz porque cada dia es un logro, cada paso que doy es un avance y me aunque ya alcance metas, hay un gran recorrido por seguir, estoy consciente de que he alcanzado mucho, pero también se que no debe haber comparación nunca bajo ninguna circunstancia, aunque tenga mi modelo a seguir, se que mi cuerpo se desarrollara de la manera en que necesita hacerlo, mas allá de eso no olvido que mi meta es mantener mi salud mental sana, mis emociones tranquilas, mi cabeza organizada, todo esto lo he logrado con disciplina y constancia, mas allá de lograr el físicamente que esto funcione, tengo en mente mejores cosas preparadas para mi estabilidad emocional.
Estando tranquila siento que puedo lograr mas cosas que solo pensando en que debo trabajar por llevar el cuerpo al máximo, me he enfocado por mas de un año en adecuación, y estoy disfrutando el proceso, mi método eficaz ha sido una buena taza de café oscuro sin azúcar, media hora antes de cada jornada, me he concentrado en comer muy bien la mayor parte de las veces, y también en conversaciones necesarias que expanden mi mente, esta mas que prometido que el nuevo plan también incluye un café oscuro sin azúcar, buenas conversaciones, comer bien y ahora implementando en el plan cosas que le servirán al crecimiento de los músculos, hay algunos suplementos que he estado investigando, que me darán energía y crecimiento, aunque todo esto no seria posible si no llevo una alimentación balanceada, no me refiero a alguna dieta especifica, no me gustan estas cosas, creo que cada quien puede y debe comer lo que desee, pero en mi caso, el dejar el azúcar si es una excelente opción para lograr mis hazañas, no suelo usar azúcar blanca refinada para absolutamente nada, pero si como pan, tortas y en algunas ocasiones harinas, que vienen en forma de pizzas, hamburguesas, no las dejare en lo absoluto pero si escoger el dia de gracia con astucia.
WRITTENING: By me / Por mi.
PICTURES: By me / Por mi.
LOCATION: Bogota, Colombia.
TRANSLATION: DeepL.com.
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