Hoy les comento que hoy entrenaria con mi hijo pero hubo una mala comunicación entre el entrenador y mi hijo y no se logró asistir a la hora prevista,ya cuando el entrenador me indico la rutina de Moisés ya el estaba como desanimado de bajar a entrenar nosotros 2 por cuenta propia .
Yo decidi adelantar varias cosas en casa que tenía pendiente y en la tarde después de reposar mi almuerzo decidí conversar con mi entrenadora de funcionales y me dio una rutina la cual consideraré potente 🔥 porque al principio me agotaron las 2 primeras series, las cuales consistían en sentadillas, lunges ,jumoin jacks que no me gustan mucho pero es psrte de ls rutina asignada y lo que no puede faltar la plancha, realmente mi descanso fue activo.
Adicionalmente hice 25 minutos en bicicleta que me parecieron enternos si les soy sincera .
Pero lo más importante de todo es que prevalezca la constancia la cual podemos de cada letra mencionar una frase motivadoras 🔥
C ontrola tu mente
O olvida tus límites
N utre tu cuerpo
S iente tú fortaleza
T oma el riesgo
A lcanza tus metas
N oquea tus miedos
C ultiva tus hábitos
I gnora lo negativo
A sume el reto
Así que sigamos adelante siempre ♾️ en positivo 💥
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