Mi anterior post fue de la reunión familiar que pase con mi familia en la víspera de Noche Buena, pero hoy quiero hacer este post relacionado con lo que he estado haciendo durante estos días, primeramente comencé un tratamiento, ya que mi rodilla derecha me ha estado doliendo un poco y me tocó asistir al traumatólogo, aunque por ese lado ya me siento mejor.
En vista que estoy mucho mejor de mi rodilla comencé hacer ejercicios que me gusta hacer ocasionalmente, entre ellos correr y saltar la cuenta, en cuanto a correr si bien lo hago desde adolescente nunca había usado instrumentos para medir distancias o tiempo y ahora mismo me estoy dando cuenta que soy la peor hablando de rendimiento, aunque logre mejorar mi tiempo por dos minutos.
Por otro lado, he estado mejorando mis hábitos alimenticios comiendo mucho más sano, y me siento muy feliz porque rara vez he estado comiendo en exceso (a exención de la cena navideña y algún otro pequeño antojo).
My previous post was about the family reunion I spent with my family on Christmas Eve, but today I want to make this post related to what I have been doing during these days. First, I started a treatment, since my right knee has been hurting a little and I had to go to the traumatologist, although on that side I feel better now.
Since my knee is much better, I started doing exercises that I like to do occasionally, among them running and jumping jacks. As for running, although I have been doing it since I was a teenager, I had never used instruments to measure distances or time and right now I am realizing that I am the worst when it comes to performance, although I managed to improve my time by two minutes.
On the other hand, I have been improving my eating habits by eating much healthier, and I feel very happy because I have rarely been overeating (except for Christmas dinner and some other small cravings).
For the best experience view this post on Liketu
Que bueno @mildred271 los diciembre es difícil mantener el ritmo en todo jeje Pero genial que estés realizando tus ejercicios yo espero comenzar pronto, saludos 💪
Oyeee pero que disciplina porque que mantener el enfoque en diciembre está bien difícil 🤭, pero muchos éxitos y que te recuperes del problema de tu rodilla ❤️