Muchas veces hay circunstancias que pueden hacerte distraer de los objetivos, y tal vez caemos en hacer caso a nuestra mente. Esto lo digo porque esta semana que pasó estuve enferma con una virosis, náuseas, dolor de cabeza, dolor muscular y debilidad total además del malestar general, sin embargo tenía en mente que el sábado tocaba reunirnos con el grupo de Hive Run en Barquisimeto y de verdad sentía tristeza por pensar que no iba a ir.
Nuestro amigo @cjlugo hizo la invitación, me vi tentada a decir que no iba pero algo en mí me dijo que la disciplina es algo que se construye, ya he logrado muchas metas a nivel de alimentación, ahora quiero lograr tener constancia con alguna actividad física que es algo que siempre me ha costado más y estoy resuelta a hacerlo con Hive Run.
Así que el sábado decidí ir al Parque de Este de nuestra ciudad y reunirme con el equipo, sin embargo aún me sentía débil y conversando con Carlos decidí solo realizar caminata, así de alguna manera me sentí incluida en la actividad aunque no corrí, al final me hizo sentir muy bien el recorrido que realicé, de hecho al día siguiente me sentí ya mucho mejor.
En el registro pueden observar que hice una caminata de 3.01 km , en 33 minutos con un desnivel de 8. Quiere decir que más o menos hice 1k cada 10 minutos, aunque yo sentía que iba caminando rápido parace que no fue tanto, pero no me quise exigir porque aún sentía la debilidad de la virosis.
Link de la actividad en Strava.
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/4t7ltn58aDb
Me dediqué a hacerle fotos a los otros que corrían y luego compartimos un rato conversando con @siriromo y @filoriologo.
Me sentí bien de haber asistido y hacer lo que pude, a nivel mental siento que de alguna forma fue un check y que esto repercute en la constancia que quiero tener.
Esta semana decidimos correr el miércoles en la tarde en la Av Venezuela César y yo para ir agarrando más resistencia, y así no sentirnos tan débiles entre encuentros.
A nivel físico solo me dolió un poco el cuello, pero era porque ya traía una contractura muscular y la rodilla derecha que la siento con algo de dolor, pero de resto todo bien.
Nos vemos en un próximo resumen de mis encuentros con Hive Rin, seguimos sumando kilómetros de vida.
Un abrazo
Zully🥰
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Así es amiga hay que ser constantes para mejorar y alcanzar las metas
Si, la constancia es la clave. Gracias por tus palabras.
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Justo le comentaba a mi esposo que te veía bastante resuelta. Esa es la actitud Zully, haz dicho cosas claves en este post y me ha gustado mucho que tienes claro que la disciplina se construye,así es.
De verdad quiero hacerlo un hábito, nunca he logrado tener disciplina con la actividad física espero lograrlo, en equipo me motivo más. Gracias por estar.
verry goods post mrs.
Thank you so much .
Siempre estarás incluida Zully, lo importante es que asististe e hiciste tú entrenamiento aún caminando, para la siguiente sesión inplementaremos el consejo que te dió Erilej, correr y caminar intercalado, de hecho ya lo había pensado pero ella se me adelantó jaja.
Eso te ayudará mucho en el entrenamiento
Así lo haré el próximo ecuentro, Abrazos y gracias por dedicarte a inspirarnos,