Hola amigas y amigos de Empower Talent. En ocasiones me he preguntado si mi modo de interpretar la realidad me limita o me impulsa. Estoy consciente de que en la vida no siempre estamos arriba.
Algunas veces las circunstancias no son las óptimas. Vivimos en un mundo real, concreto, objetivo Pero también nos hacemos una imagen de el. Imagen que condiciona nuestro comportamiento en ese mundo, que en realidad es mi mundo pero que lo válido como el único mundo, la única realidad.
He aspirado a la libertad. Libertad financiera por ejemplo. Aspirado a libertad en muchas áreas, pero también me he olvidado de la libertad de eleccion. Libertad para elegir como pensar. Esa, aunque se encuentra condicionada por muchos factores, como la historia de vida, quizá sea una de las pocas que sea intocable si nos lo proponemos.
Cabe preguntarme entonces: ¿He vivido en una jaula mental? Debo reconocer que si. Realizando un análisis objetivo de esta situación en mi vida, me he dado cuenta de que los "no puedo", los "es muy difícil", por ejemplo han sido barrotes que escondidos tras la sutileza me han limitado en algunos proyectos.
Al final lo que se esconde detrás de ese tipo de pensamiento limitante ha sido el miedo. Miedo al fracaso, miedo a la perdida, miedo a lo desconocido, etc. No me he dado cuenta en su momento de que el miedo podría ser el detonante de muchos éxitos, si me decidía a vencerlo claro.
Por esa razón es preciso que me pregunte:¿Cómo son mis pensamientos? En un análisis crítico puedo darme cuenta de que existen pensamientos limitantes en mi mente, creo que todo ser humano los tiene. Pero también existen pensamientos empoderadores, que son un rayito de luz en nuestros momentos más oscuros.
Pero creo también preciso preguntarme ¿Por que le doy demasiado peso a los pensamientos limitantes? ¿Quizá hemos aprendido a vivir sin esperanza? ¿Hemos validado ese modo de vivir, de interpretar nos y de interpretar la realidad?
En mi discurso interno he incorporado entonces la idea de que es necesario buscar bien nuestras cualidades, las positivas y también las negativas. Aceptarlas y trabajar con ellas y sobre ellas.
Puede que el peso que le he otorgado a los pensamientos negativos por encima de los positivos haya estado con creencias irracionales aprendidas desde mi infancia. Puede que no haya aprendido a cuestionar su validez antes de aceptarlas como reales.
Esta idea me ha llevado ha preguntarme también: ¿Por qué me resulta tan difícil ver mis pensamientos limitantes? Sucede que a lo largo de mi vida me he conformado un cuadro de la realidad sin darme cuenta de que existen otras Miles de realidades.
Cuando nos surge una idea, la interpretamos a través del marco de referencia que tenemos respecto al mundo. Un marco que viene conformándose desde que llegamos a este mundo.
Vamos incorporando creencias, explicaciones sobre quienes somos, por qué hacemos lo que hacemos, por qué el mundo funciona del modo que lo hace. Esas propias creencias hacen que nos comportamos de una manera que confirme nuestras expectativas.
Por ejemplo: en algún momento me pasó que me dije que no podía lograr algo, que era muy difícil y encontre 18 excusas que me confirmaran que era verdad que no podía hacerlo. Eso me inmovilizo desde el inicio y efectivamente, no pude lograrlo. No pude porque no tan siquiera lo intente.
Por eso a día de hoy he aprendido a cuestionarme cada pensamiento limitante que me surge. Es una lucha diaria. Como ser humano tengo miedos que me frenan pero cuando los identifico trato de considerarlos como oportunidades para el crecimiento.
Por tanto, vivir en libertad para mí no significa estar libre de miedos, de excusas, de frenos. Significa poder tomar la decisión de enfrentarlos cada vez que surjan. La libertad más importante que podemos tener creo que es la autonomia para decidir como interpretar nuestra realidad.
¿Cómo es mi jaula? Consciente de esas ideas que te he expuesto aquí, creo que mi me acompañara siempre. Lo que he decidido dejar la puerta abierta y forzar los barrotes para abrirlos lo suficiente como para que corra a traves de ellos el soplo de la esperanza.
Agradecido de tu compañía hasta el final te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.
English Version
Hello friends of Empower Talent. Sometimes I have wondered if my way of interpreting reality limits me or drives me. I am aware that in life we are not always at the top.
Sometimes circumstances are not optimal. We live in a real, concrete, objective world, but we also make an image of it. Image that conditions our behavior in that world, which in reality is my world but which I validate as the only world, the only reality.
I have aspired to freedom. Financial freedom for example. I have aspired to freedom in many areas, but I have also forgotten about freedom of choice. Freedom to choose how to think. That, although conditioned by many factors, such as life history, is perhaps one of the few that is untouchable if we set our minds to it.
I may ask myself then: Have I lived in a mental cage? I must admit that I have. Making an objective analysis of this situation in my life, I have realized that the "I can't", the "it is too difficult", for example, have been bars that, hidden behind subtlety, have limited me in some projects.
In the end, what lies behind this type of limiting thinking has been fear. Fear of failure, fear of loss, fear of the unknown, etc. I did not realize at the time that fear could be the trigger for many successes, if I decided to overcome it of course.
For this reason it is necessary for me to ask myself: What are my thoughts like? In a critical analysis I can realize that there are limiting thoughts in my mind, I believe that every human being has them. But there are also empowering thoughts, which are a ray of light in our darkest moments.
But I also think I need to ask myself, why do I give too much weight to limiting thoughts? Perhaps we have learned to live without hope? Have we validated this way of living, of interpreting ourselves and of interpreting reality?
In my internal discourse I have incorporated then the idea that it is necessary to look for our qualities, the positive ones and also the negative ones. Accept them and work with them and on them.
Maybe the weight I have given to negative thoughts over positive ones has been with irrational beliefs learned since childhood. I may not have learned to question their validity before accepting them as real.
This idea has also led me to ask myself: why is it so difficult for me to see my limiting thoughts? It happens that throughout my life I have formed a picture of reality without realizing that there are thousands of other realities.
When an idea comes to us, we interpret it through the frame of reference we have regarding the world. A framework that has been forming since we arrived in this world.
We incorporate beliefs, explanations about who we are, why we do what we do, why the world works the way it does. Those beliefs themselves cause us to behave in a way that confirms our expectations.
For example: at some point I told myself that I could not achieve something, that it was too difficult and I found 18 excuses that confirmed that it was true that I could not do it. That immobilized me from the beginning and effectively, I could not achieve it. I couldn't because I didn't even try.
That is why today I have learned to question every limiting thought that comes to me. It is a daily struggle. As a human being I have fears that hold me back but when I identify them I try to consider them as opportunities for growth.
Therefore, living in freedom for me does not mean being free of fears, of excuses, of brakes. It means being able to make the decision to face them whenever they arise. The most important freedom we can have, I believe, is the autonomy to decide how to interpret our reality.
What is my cage like? Conscious of these ideas that I have exposed here, I believe that my cage will always be with me. I have decided to leave the door open and force the bars to open them wide enough for the breath of hope to flow through them.
Thankful for your company until the end I leave you a friend's embrace.
Text translated to English by DeepLTranslate.