Hay que entender todo desde la racionalidad y comprendiendo sus causas, de esa forma nuestra inteligencia emocional se desarrolla y creo que estaremos mejores preparados para superar todo.
Me gusto el ejemplo que compartes con el locutor de la radio, uno solo permite dejar que penetre a nuestro espacio lo que uno desee, así que tenemos nosotros la decisión de asumir que actitud tomar ante cada emoción.
Seguro que si.
Feliz día.