Ruta Alre
Hoola, espero estén muy bien, ando perdido, pero no me olvide de mi gran comunidad Hive Run, estaba enfermo, gracias a Dios ya estoy bien y estoy retomando mis actividades, ayer en la noche hicimos la Ruta Alre, ya les había comentado sobre ella, es un recorrido exigente, la mitad de la ruta es en ascenso prolongado.
Le cuento que me fue bien en líneas generales, mantuve un buen ritmo, tengo una oportunidad de mejora en cuanto a las cuestas, debo hacer más entrenamientos de este tipo ya que comienzo bien y poco a poco va disminuyendo mi rendimiento, esto en cuestas muy prolongadas como el caso de ayer, son 4 cuadras de cuestas continua, a medida que vamos avanzando éstas van incrementando su inclinación, la última cuesta es la más inclinada, se me dificulta bastante, estoy claro que debo fortalecer esta debilidad, toca trabajar duro en ello.
Ayer me reencontré con mi Amiga #suenadal, extrañaba sus sesiones de estiramiento, ella da entrenamiento de funcionales los miércoles en la plaza los Palos Grande, pero por cuestión de tiempo no puedo ir a sus clases.
Cambiando el tema les cuento que decidí participar en los 10K de Forum, es el 01 de Junio, así que tengo uno meta a corto plazo, me enfocare en esta carrera lo que queda de abril y todo el mes de Mayo.
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🥳🥳🥳🥳🥳 igual cuando no vaya, te toca a ti dar los estiramientos 🤣🤣🤣🤣🤣
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
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