Entrenamos y No Sufrimos.
Les cuento, ayer tocaron 7K en ruta tradicional invertida, iniciamos bajando en falso plano desde los palos grande, hasta llegar a Chacaíto, de regreso comienza lo bueno jajaja, la mitad del retorno es en subida por Campo Claro y el Colegio San Ignacio, este último tramo suele exigirme bastante, ayer subí sin sufrir, no puedo decir que fue relajado pero mi cuerpo respondió satisfactoriamente, estoy muy contento.
La Ruta tradicional, es nuestra ruta predilecta la que más utilizamos para nuestros entrenamientos, en mis inicios a los dos kilómetros de comenzar a correr me faltaba el aire, me quedaba sin energía… hoy les puedo decir que eso no pasa, el entrenamiento constante y la disciplina siempre da fruto.
Algunas personas avanzan más rápido que otras, cada proceso es distinto, cada cuerpo es diferente, debemos ser conscientes de ello, debemos disfrutar nuestro proceso sin compararnos, hay que trabajar y mejora a nuestro ritmo, conocer nuestro cuerpo también es fundamental, exigirle de manera sensata sin exceso, no sobre ejercitarlo y como dicen en el equipo, escucharlo! escuchar al cuerpo, una pequeña molestia hoy puede ser una lesión mañana.
Hagamos como el título de hoy, entrenemos y no suframos jajaja, disfrutemos correr y sonriamos cuando lo hagamos eso nos inyecta energía valiosa.
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STOPMuy de acuerdo hay que entrenar para no sufrir, felicidades
Me contenta que te estés sintiendo bien, a seguir enfocados 💪🏻🔥