Otro dominguito de Runnig (Reconocimiento de los 21K CAF)
Hoy realicé el reconocimiento de ruta de los 21K CAF, me levanté temprano, aunque dejo todo preparado el día anterior siempre, me gusta revisar que no se quede nada, igual que desayuno al levantarme, esto lo hago para evitar incidentes mientras corro por lo menos una hora y media antes de correr.
Como les decía hice 21K, es una ruta que me gusta. En la Avenida San Martín se puede correr más rápido o yo lo hago y así puedo aprovecharla bastante, luego tenemos la subida de Vista Alegre, que aunque no es muy prolongada puede hacerse un poco difícil, después pasamos por el puente los leones toda la Avenida Páez, acá también se puede subir la velocidad sin volverse loco por que todavía quedan varios kilómetros por delante, llegamos a Roca Tarpeya, otra subidita que se las trae jajaja, después la Avenida Victoria hasta llegar Los Próceres, donde retornamos.
Este tramo que queda es en bajada no es tan rudo, bajamos los estadios y vemos en una pesadilla subir el elevado, es horrible trate de subirlo rápido para salir de eso, pero cuando llegue arriba estaba agotado y tuve que caminar para poder recuperarme, bajamos hasta la previsora, de ahí hasta el parque Los Caobos por debajo de la fuente.
Pueden ver que se las trae esta ruta, sin embargo, se disfruta muchísimo, el día de la carrera es una experiencia increíble llena de emociones, este es mi tercer año realizando la media maratón, he entrenado mas que el año pasado, de verdad me siento mejor preparado.
Les seguiré contando sobre este entrenamiento, que por los momentos es el único del que hablo jajaja.
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Esas subidas cuestan mucho cuando uno ya lleva unos kilómetros recorridos hiciste un tiempo muy bueno
De verdad que si, la que más me cuesta es subir de los estudios, es parte del kilómetro 20, en ese punto toca visualizar la meta para continuar.
Leyendo tu post ya veo que tienes identificada la ruta y como vas a correrla, a mi me gusta visualizar la ruta por tramos es genial y más rápido pienso en la san martín y ya me veo en vista alegre, el paraíso lo veo como una L y llego a Roca Tarpeya, av victoria una recta y así voyyy...
Ok, aplicaré esa técnica en la ruta del próximo domingo a ver qué tal.
Que excelente ritmo para 21km, felicidades por lograr RP, esperaré para seguir viendo tus entrenamientos y progreso‼️
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STOP¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
El ultimo elevado de los Estadios es el que más odio jajaja en esta oportunidad no aguante y preferi subirlo caminando
A mí me pareció siempre toca tarpeya un poco fuerte ahí debes equilibrar el ritmo a como vengas corriendo si no te agotas. Me pareció que tú tiempo estuvo muy bien en comparación con otros días . Éxito sigue avanzando .
❤️🔥. Los extraño