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¡Espero que todos tengan un lindo domingo!
Fue una semana activa, y luego de varios días de descanso por el viaje reciente que tuve, era hora de volver a activarse, y la verdad es que esta semana varié mis rutas, esto gracias a que corrí con compañía en una oportunidad y porque tuve que hacer una entrega, así que acompáñenme para enterarse de más.
Mis carreras empezaron el martes pues el lunes apenas llegaba, decidí correr relajado, eso sí, tuve que ir a correr hacia una urbanización que queda cerca de donde vivo porque debía realizar un delivery, de verdad me pareció divertido hacer de chico delivery mientras corría, es una tarea que repetiría sin duda alguna. Mi ritmo promedio fue de 6:10 /km, en una corta distancia de 6 kilómetros, uno menos del mínimo que estoy tratando de manejar, pero igual quedé satisfecho, ya era de noche y no me gusta mucho esa hora para correr.
Para mi segunda carrera usé la ruta de siempre, con mi distancia normal, es decir, unos 10 kilómetros, nada fuera de lugar con esta carrera, y con un exelente ritmo promedio de 6:37 /km. Esta semana planeo mejorar la velocidad, implementando series de velocidad, veamos que tal me va.
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Mi carrera de ayer sábado sí que fue distinta, tuve el enorme placer de correr junto a mis compañeros @graciliano y @chemi.art, parte del equipo de #HiveRun de Maturín, y le dimos a un ritmo suave mientras conversábamos y nos poníamos al día. Espero seguir corriendo con ellos, y claro que me gustó la ruta, es perfecta para corredores pues se trata del Paseo Aeróbico. Fueron un total de 5.62 kilómetros a un ritmo promedio de 7:12 /km. Aproveché de fotografiar uno de mis obsequios de HiveRun, mi nuevo termo que me fascina, un recuerdo de la CAF.
Finalmente, el día de hoy decidí correr unos 7 kilómetros más para dar un buen cierre a mi semana, hoy en mi ruta de siempre, un poco relajado, disfrutando de la vista al cielo y con mi ropita azul de Liketu. El ritmo promedio para esta carrera fue de 6:50 /km.
Y eso es todo por esta semana, presiento que esta semana tendré grandes entrenamientos, y les deseo lo mismo a todos ustedes, un fuerte abrazo para todos.^^
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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**I hope you all have a nice Sunday!
It was an active week, and after several days of rest due to the recent trip I had, it was time to get active again, and the truth is that this week I varied my routes, this thanks to the fact that I ran with company in one opportunity and because I had to make a delivery, so join me to find out more.
My runs started on Tuesday as Monday was just arriving, I decided to run relaxed, that yes, I had to go running to a housing development that is close to where I live because I had to make a delivery, I really found it fun to play delivery boy while running, it is a task that I would repeat without a doubt. My average pace was 6:10 /km, in a short distance of 6 kilometers, one less than the minimum I'm trying to manage, but I was still satisfied, it was already at night and I don't like that time to run.
For my second race I used my usual route, with my normal distance, that is, about 10 kilometers, nothing out of place with this race, and with an excellent average pace of 6:37 /km. This week I plan to improve the speed, implementing speed series, let's see how I do.
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My run yesterday Saturday sure was different, I had the enormous pleasure of running alongside my teammates @graciliano and @chemi.art, part of the #HiveRun team from Maturin, and we hit a gentle pace while chatting and catching up. I hope to keep running with them, and of course I liked the route, it's perfect for runners as it's the Paseo Aeróbico. It was a total of 5.62 kilometers at an average pace of 7:12 /km. I took the opportunity to photograph one of my gifts from HiveRun, my new thermos that fascinates me, a souvenir of the CAF.
Finally, today I decided to run some 7 more kilometers to give a good closure to my week, today in my usual route, a little relaxed, enjoying the view of the sky and with my blue Liketu clothes. The average pace for this race was 6:50 /km.
And that's all for this week, I feel that this week I will have great workouts, and I wish the same to all of you, a big hug to all of you.^^
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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For the best experience view this post on Liketu
Que fino que continúes entrenado y en compañía es emocionante, felicidades excelentes fotos.
Los entrenamientos en compañía se me hacen más entretenidos, gracias por pasar comentando.