Esta semana estuve muy flojo, lo digo en el sentido de que no entrene ningún día de la semana sino hasta hoy. Estuve sumamente ocupado, pero más allá de eso considero que fue mi falta de planificación lo que me impidió entrenar, sumado a que tuve demasiados gastos y estuve algo estresado jajá.
El punto es que cuando aligeramos el trote o la constancia, el cuerpo se flojea enormemente, por lo que no podía continuar así. Entonces aproveche para trotar y hacer algunos ejercicios de fuerza al finalizar.
Hoy me toco entrenar solo porque mi esposa está un poco indispuesta y mis pequeños no me quisieron acompañar jajá. Pero lo disfrute, aunque confieso que hoy perdí algo de energía previamente debido a que tuve que realizar algunas actividades físicas.
Intentare planificar mejor mi tiempo esta semana, ya que la intención es correr más este año, si en el 2024 me fue bien es imprescindible que en este 2025 si todas las condiciones lo permiten, me valla mejor y corra como mínimo un 50 % más de lo que corrí el año pasado.
Lo bueno es que con este trote del día de hoy, la flojera que cargaba se me ha quitado, las dopaminas haciendo su efecto jajá, pero es innegable, después de correr el beneficio físico es bastante sabroso, no tengo otra palabra para describirlo pero es así.
Gracias por leer
English
Freeing myself from laziness through running
This week I was very lazy, I say this in the sense that I didn't train any day of the week until today. I was extremely busy, but beyond that I think it was my lack of planning that prevented me from training, plus I had too many expenses and I was a little stressed haha.
The point is that when we lighten the jogging or constancy, the body becomes very loose, so I could not continue like that. So I took the opportunity to jog and do some strength exercises at the end.
Today I had to train alone because my wife is a little indisposed and my little ones did not want to accompany me haha. But I enjoyed it, although I confess that today I lost some energy previously because I had to do some physical activities.
I will try to plan my time better this week, since the intention is to run more this year, if in 2024 I did well it is imperative that in this 2025 if all conditions permit, I do better and run at least 50% more than what I ran last year.
The good thing is that with this jogging today, the laziness that I was carrying has been removed, the dopamines doing its effect haha, but it is undeniable, after running the physical benefit is quite tasty, I have no other word to describe it but that's how it is.
Thanks for reading
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Jjajajaja así es uno se sacude la flojera con el running o cambia un cansancio por otro, lo importantes es mantenerse activo aunque sea suave, felicidades y que Iris mejore
Jaja, si, está semana fue terrible jaja. Pero definitivamente el running genera cambios, aquí estoy descansando pero activo jaja.
Gracias, Iris Dios mediante trota mañana. Saludos
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
@ruta.loans
Gracias amigos
hay semanas que uno se siente así, pero al menos corriste una vez y te sacudiste la flojera, eso es lo importante amigo. Saludos!!✨
Si amigo, así es. De lo contrario estaría derrotado jaja. No hay mejor manera que sacudirse la flojera trotando 🔥