Hoy seguimos entrenando para Hive Run, aunque he tenido varias semanas pesadas para hacer los entrenamientos; continuo haciendo carreras de algunos pocos kilómetros. Los entrenamientos de pocas distancias es consecuencia de llegar tarde al gimnasio; normalmente debo salir de mi residencia a las 5.30 am para lograr entrenar suficiente, pero no he podido lograr el ritmo deseado.
Hoy fue otro día más que llegué tarde al gimnasio, aunque no tenía suficiente tiempo corrí 4 kilómetros sin pérdidas de tiempo. La idea es entrenar así sea poco porque no quiero perder los avances logrados; otra de las motivaciones para entrenar es la parte muscular, porque me ayuda considerablemente a mantener relajado el cuerpo en general 😍
Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:
Comunidad
Presentación del proyecto
Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.
Today we continue training for Hive Run, although I have had several heavy weeks to do the workouts; I continue to do runs of a few kilometers. The short distance workouts are a consequence of being late to the gym; I usually have to leave my residence at 5:30 am to get enough training in, but I have not been able to achieve the desired pace.
Today was another day that I arrived late to the gym, although I didn't have enough time I ran 4 kilometers without losing time. The idea is to train even if it is little because I don't want to lose the progress achieved; another motivation to train is the muscular part, because it helps me considerably to keep my body relaxed in general 😍.
I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.
>Community
Project presentation
You are invited to be part of this motivational movement.
My training records
Mis registros de entrenamientos
| Enero | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 2025 | ||||||
| Día | Distancia | Tiempo | Ritmo | Día | Distancia | Tiempo | Ritmo |
| 05 | 7.08 | 00.59:18 | 8.26 | ||||
| 07 | 8.50 | 01.07:33 | 7.58 | ||||
| 09 | 7 | 00.58:00 | 8.17 | ||||
| 10 | 12 | 01:42:57 | 8.34 | ||||
| 12 | 3.10 | 23 m | 7:25 | ||||
| 11 | 10 | 01:22:01 | 8.12 | ||||
| 15 | 5.01 | 43.15 m | 8.39 | 15 | 5 | 00:35:29 | 7.06 |
| 17 | 6.18 | 49.06 m | 7:55 | 17 | 5.14 | 00:37:45 | 7.24 |
| 19 | 21 | 02:48:09 | 8.01 | ||||
| 20 | 10 | 1.27 m | 8.32 | 20 | 7 | 00:50:42 | 7.15 |
| 24 | 9 | 1:10 m | 7.47 | 24 | 10 | 01:12:57 | 7.18 |
| 26 | 21 | 02:49:23 | 8.04 | ||||
| 28 | 12 | 1.43 m | 8.39 | 28 | 5 | 00:35:00 | 7.0 |
| 29 | 5.40 | 36.49 m | 6.49 | 29 | 3 | 00.20.15 | 6.45 |
| 30 | 5 | 00:35:22 | 7.04 | ||||
| 31 | 10.10 | 1.14.58 m | 7.25 | ||||
| Febrero | |||||||
| 04 | 21 | 2.59 | 8.11 | 04 | 5 | 00:37:31 | 7.30 |
| 07 | 3 | 21.07 | 7.02 | 07 | 7 | 00:49:59 | 7.08 |
| 08 | 4.1 | 27.09 | 6.37 | ||||
| 09 | 14 | 02:02:00 | 8.46 | ||||
| 10 | 9.9 | 1.14.20 | 7.26 | 10 | 5 | 00:33:51 | 6.46 |
| 11 | 4 | 00:27:10 | 6.47 | ||||
| 16 | 22.02 | 02:47:40 | 7.37 | ||||
| 18 | 10 | 1.12.59 | 7.39 | ||||
| 20 | 5 | 36.03 | 7.02 | 20 | 3 | 00.20.08 | 6.43 |
| 21 | 4 | 00:25:55 | 6.29 | ||||
| 22 | 5 | 34.1 | 6.48 | ||||
| 23 | 5 | 00:36:16 | 7.12 | ||||
| 24 | 15.04 | 1.55.35 | 7.41 | ||||
| 26 | 4 | 00:25:37 | 6.24 | ||||
| Marzo | |||||||
| 01 | 5.11 | 34.34 | 7.47 | ||||
| 02 | 17.01 | 1.56.35 | 6.51 | ||||
| 05 | 3 | 00:19:15 | 6.25 | ||||
| 06 | 5.07 | 33.10 | 6.38 | 06 | 4 | 00.25.28 | 6.22 |
| 10 | 10.01 | 1.21.35 | 8.07 | ||||
| 12 | 5 | 33.01 | 6.36 | ||||
| 13 | 4 | 26.32 | 6.38 | ||||
| 17 CAF 2024 | 21 | 2.48 |
Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/KpaPc3ThvRb
Esta semana fue corta para cumplir mis entrenamientos, pero aún así estos días me han servido para correr y poder liberar una cantidad de estrés significativa; producto de muchas tareas por hacer y en curso.
Lo importante es que me siento muy feliz porque he podido llevar a cabo con constancia los entrenamientos, me impresiona a mi misma que ya pronto cumpliré 2 años desde que empecé a correr. Hive Run y correr se han vuelto parte de mis días. No debo desenfocarme, solo debo afianzar este camino que empecé solo por un proyecto 😍
Mañana volveré a entrenar, y estaré a buena hora para entrenar por al menos una hora 👏 es la meta 😍
This week was short to accomplish my training, but still these days have served me to run and to be able to release a significant amount of stress; product of many tasks to do and ongoing.
The important thing is that I feel very happy because I have been able to consistently complete the workouts, I am impressed with myself that I will soon be 2 years since I started running. Hive Run and running have become part of my days. I must not lose focus, I just have to consolidate this path that I started just for a project 😍.
Tomorrow I will train again, and I will be at a good time to train for at least an hour 👏 is the goal 😍.
Resumen
| Carrera | Año | Km | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|---|---|
| CAF | 2024 - Marzo | 21 | 2:48:27 | |
| CAF | 2025 - 16 Febrero | 21 | 2:41:27 | |
| Carrera por la Tierra | 2023 | 10 | 1:25:27 | |
| Carrera por la Tierra | 2024 | 10 | 1:12:07 | |
| CCS ROCK | 2023 - 02 Oct | 10 | 1:20:59 | |
| CCS ROCK | 2024- 06 Oct | 10 | 1:12:29 | |
| BBVA Provincial | 2024 - | 5 | 32:00 |
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Posted Using INLEO
Lo importante de todo, que las ganas están presentes en nuestro entrenamiento, son 4 kilómetros bien trabajados, que emoción ya casi dos años, felicidades por esa constancia y dedicación, seguimos enfocándonos en nuestro entrenamiento 💪🏻🤗🥰