La responsabilidad con el entrenamiento está presente y no debo olvidar por mucho tiempo el trabajo que vengo realizando.
Hoy después de 2 semanas de reposo con el tela de correr, empecé haciendo poco más de 5 km. Debo hacer el resumen de mis tiempo tengo bastantes días sin registrar mis avances.
Tener control del trabajo de correr, en tiempo y en distancia es parte importante de poder detallar los avances; lo que permite visualizar las metas a corto y largo plazo.
Hoy pude correr los 5km a buen ritmo, como lo he realizado, sin embargo decidí hacerlo con cautela para observar cómo marcha mi cuerpo en general.
Tengo muchas ganas de correr al aire libre, se me antoja ir a lugares bonitos donde pueda tomarme fotos, por lo mínimo quiero luz natural, lo demás será añadidos que hará de la jornada algo diferente.
Hoy corrí en la caminadora, ya no me está gustando tanto como cuando comencé, pero ese es el ejercicio; es un ejercicio mentalmente complicado pero se puede lograr. No dejaré de entrenar en la máquina, pero si añoro salir y correr al aire libre 😅
Sigo preparándome para las próximas carreras, la idea es lograr las condiciones necesarias para disfrutar de las venideras competencias y llevar a Hive Run de compañía
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Translation: deepl.com/es/translator
English
The responsibility with the training is present and I must not forget for a long time the work I have been doing.
Today after 2 weeks of rest with the running cloth, I started doing a little more than 5 km. I must make the summary of my times I have enough days without recording my progress.
Having control of the work of running, in time and distance is an important part of being able to detail the progress; which allows to visualize the short and long term goals.
Today I was able to run the 5km at a good pace, as I have been doing, however I decided to do it cautiously to observe how my body is doing overall.
I'm looking forward to running outdoors, I'm craving to go to nice places where I can take pictures, at the very least I want natural light, the rest will be additions that will make the day something different.
Today I ran on the treadmill, I'm not liking it as much as when I started, but that's the exercise; it's a mentally challenging exercise but it's doable. I won't stop training on the machine, but I do miss getting out and running outdoors 😅.
I'm still preparing for the next races, the idea is to achieve the necessary conditions to enjoy the upcoming competitions and take Hive Run as company
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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Posted Using InLeo Alpha
I ran on a treadmill today, and I didn't enjoy it. I'm looking forward to tomorrow since I'll be outside while my older child rides his bike with me! Honestly, I don't like tracking my time often, especially on easy run/recovery run days. On those days, I just tend to run based on how I feel and only time my actual workouts.
However, keep up the good work and the improvement will continue!
Que bueno que estas retomando el trote después de varios días de descanso, me imagino que la experiencia de trotar en maquina es muy diferente, espero que pronto puedas disfrutar de un trote al aire libre, muchos éxitos en tu día @enmy.