Feliz domingo para todos, hoy fue un día genial y muy feliz para mi.
Ayer mi día fue muy ajetreado en la mañana me tocó salir de casa para hacer algunas compras, y al llegar a casa me tocaba hacer todos los quehaceres, incluyendo lavar que lleva más tiempo, por lo que estuve mucho tiempo de pie y mientras pasaba el día mi cansancio aumentaba, solo imaginaba como me iba a levantar el día de hoy y que quizás haria el entrenamiento muy estropeada.
Una vibración en la mesita de noche me avisaba que ya era las 5:00 am, abrí mis ojos moviéndome lentamente y haciendo una leve evaluación de mi cuerpo, mi parte más vulnerable los pies qué es donde esta la lesión, sin embargo ya tengo trucos para levantarme y sentir poco dolor.
Me sentía genial y muy enérgica, así que un café y una arepa de bocado fue mi energizante para salir a correr.
Desde la noche anterior había coordinado ir con el grupo @lpgrunners a correr, ya que tenían diseñadas varias rutas de distintas distancias.
Mi entrenamiento de hoy sumó 14,7 km, en los cuales me sentí excelente antes, durante y después, y eso me hace feliz.
Registro de Strava AQUI
Al finalizar nos tomamos la foto grupal, cortesía de @lpgrunners.
Y luego nos fuimos a desayunar ya que el hambre nos acechaba.
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Saludos amiga, te entiendo porque me veo en ese espejo jejeje. Ayer salimos a comprar la comida mi esposo, los niños y yo en la mañana y después de allí mucha actividad en quehaceres en casa.
Pero quería correr para aligerar la carga, pero lo sentí un poco pesado,me imagino ha de ser por el cansancio.
Claro que si, eso pasa y más si uno no duerme el tiempo necesario para recuperarse...
Cierto amiga y el descansar también e súper importante.
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Salir de compra y hacer los quehaceres de la casa, nos resta mucha energía 😁, esa es la actitud, se culminó esos 14 kilómetros muy bien, felicidades 🤗🥰
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