🥳🤡Feliz domingo de Carnaval🎭🥳
Aquí en Venezuela estamos de fiestas de Carnaval por lo que tendremos un fin de semana largo, porque estamos libres de trabajo Lunes y Martes adicionalmente.
Libres de trabajo más no de entrenamiento, por eso salí a soltar mis piernas, hace una semana que no corría.
Definitivamente todos los cuerpos son distintos, me costó un poco correr hoy, pase gran parte de la ruta acompasando mi respiración creo que a mi me sirve correr con frecuencia, pasar una semana sin correr fue como que hubiese pasado mucho más tiempo, Creo que mi cuerpo exige continuidad.
Hice 10 kilómetros y las calles eran para mi sola, corrí muy temprano para sentir la frescura de la mañana sin embargo ya se siente el calor de la época.
Al terminar de correr, hice 1 kilómetro de enfriamiento mis respectivos estiramientos, y me quedé un ratico allí viendo los corredores pasar y el paisaje con el cielo tan hermoso sin una nube.
En el camino de regreso a casa tenía mucha sed y me pare a tomarme un delicioso jugo de piña, que ayudo a reponer mis energías.
Seguimos sumando kilómetros salud y bienestar.
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Hola feliz domingo quizás hoy hubiese sido buena idea caminar rápido pero caminata y ya mañana corrias para que el cuerpo se acondicione nuevamente
Hola Cris gracias por pasar si bueno ya después realmente decidi correr suave y listo, lo que saliera
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Excelente comienzo amiga, después de unos días sin actividad y domingo con el sol que nos estimula nuestra defensas🏃♀️➡️👏.
Asi mi sucede a mi amiga, no puedo dejar tanto tiempo sin trotar, aunque sean pocos kilómetros máximo tres días. Nada mejor que una rica bebida al terminar el entrenamiento.