En este resumen de mis actividades de esta semana quiero recalcar que en el entrenamiento que explore con perseverancia y el trabajo duro, conjuntamente con disciplina nos ayudan a superar cada obstáculo que se nos presenta en el camino.
A demás super contento porque cada día fortalezco los lazos familiares con mi hija María Valentina , mi esposa @mcookies y mi mascota roko, al compartir esta experiencia juntos es lo que me motiva y me da fuerza tanto mental como espiritual, para continuar avanzando en mis entrenamientos personal el cual me propuse, que es el fortalecimiento de los músculos y el estiramiento, mejorar fortaleciendo las áreas de mi cuerpo ya que cuando realice la participación en la CAF2025 el cuerpo me habló donde tenia que trabajar.
Esta semana enfrente las subidas y bajadas del terreno, destaca cómo el entrenamiento en la montaña rusa beneficia nuestra condición física, también fortalecimos cuerpo y estiramientos.
Resaltando con la alegría todo el apoyo mutuo que experimentamos al correr en grupo, motivándonos a seguir adelante con entusiasmo disfrutando cada salida el paisaje que nos rodea.
Finalmente, realizamos series de velocidades que nos muestra nuestra velocidad y resistencia el cual nos ayuda a alcanzar metas más ambiciosas mientras disfrutamos en el proceso.
In this summary of my activities this week I want to emphasize that in the training I explore with perseverance and hard work, together with discipline help us to overcome every obstacle that comes our way.
I am also very happy because every day I strengthen the family ties with my daughter maria valentina and my wife mcookies by sharing this experience together which motivates me and gives me strength both mentally and spiritually to continue advancing in my training.
This week facing the ups and downs of the terrain, highlights how training on the roller coaster benefits our physical condition, we also strengthened body and stretching.
Highlighting with joy the mutual support we experienced when running as a group, motivating us to keep going with enthusiasm.
Finally, we performed speed runs that show us our speed and endurance which helps us to reach more ambitious goals while enjoying ourselves in the process.
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