MOUNTAIN TRAINING [ESP-ENG]

ESPAÑOL

He decidido que a partir de esta semana debo comenzar a entrenar más en montaña, esto, con la finalidad de aumentar el desnivel para que no me afecte tanto en caso de realizar la caminata de 21K que se realizará el próximo 1ero de marzo en las montañas de La Colonia Tovar.

Tengo meses tratando de decidirme si hago la caminata o no, si les soy sincera quiero ir, pero me da un poco de miedo, así que debo decidirme está semana para poder inscribirme.

Soy de subir poco la montaña, de hecho en mis entrenamientos solo lo hago los días domingo y hasta la parte que subo solo hay 3 Km, entre subida y bajada, pero de un tiempo para acá, pensando en la caminata que quiero hacer me he esforzado más, entonces la subo 2 veces, haciendo un poco más de 6 Km.

El propósito a partir de esta semana, por el poco tiempo que queda (menos de un mes) es hacer esos 6 Km. en la montaña por lo menos 3 veces a la semana, para crear un poco más de resistencia.

Si les soy sincera al terminar el entrenamiento quedó súper cansada, satisfecha, pero súper cansada, las piernas me duelen full y hasta me tiemblan 😅 pero es un dolor de buen entrenamiento, espero poder ir a mi primera caminata, pero sobre todo culminarla con éxito.

ENGLISH

I have decided that starting this week I should start training more in the mountains, this, in order to increase the slope so that it does not affect me so much in case of doing the 21K walk to be held next March 1st in the mountains of La Colonia Tovar.

I've been trying for months to decide whether to do the walk or not, if I'm honest I want to go, but I'm a little scared, so I have to decide this week to be able to sign up.

I don't climb the mountain much, in fact in my trainings I only do it on Sundays and up to the part that I climb there are only 3 Km, between ascent and descent, but for some time now, thinking about the hike I want to do I have made more effort, so I climb it twice, doing a little more than 6 Km.

The purpose from this week, for the little time left (less than a month) is to do those 6 km in the mountains at least 3 times a week, to create a little more resistance.

If I'm honest with you at the end of the training was super tired, satisfied, but super tired, my legs hurt me full and even shake 😅 but it is a pain of good training, I hope to go to my first hike, but above all culminate it successfully.

For the best experience view this post on Liketu