MY SUMMARY IN HIVERUN [ESP-ENG]

ESPAÑOL

Saludos amigos amantes del running, espero que para ustedes haya sido una excelente semana.

Les cuento que está semana para mí no estuvo nada fácil, la semana pasada me propuse a entrenar está semana un poco más en montaña, debido a la carrera que quiero hacer, mi planificación era, 3 o 4 días en plano y lo demás en montaña para seguir agarrando condiciones, sin embargo una cosa es lo que se planifica y otra es lo que se tiene preparado para ti como persona.

El LUNES salí a trotar por en mi sitio habitual, ese día salí convencida de empezar a correr 6 Km. Y efectivamente así fue, un poco cansada pero lo logré, quizás no con el mejor tiempo, pero al hacerlo sentí satisfacción personal y a su vez ganas volver a hacerlo con mejor tiempo 😅.

El día MARTES fui a la montaña, subí y baje 2 veces para poder hacer 6 Km, aunque realmente hice un poquito más, realmente ese día me sentí súper cansada, sobre todo en las piernas, me temblaban full, pero me sentí súper bien al saber que lo logré.

El día miércoles decidí no correr porque era un día que no me podía cansar, el día siguiente debía llevar a mi hijo a una cita con el neurólogo y para dicho examen debía acostarlo a la 1 de la mañana y levantarlo a las 4 de la mañana y por supuesto debía estar con él en todo momento, así que si me cansaba de seguro me iba A quedar dormida.

Luego de este día, imagino que empecé a somatizar el estrés que tenía de la peor manera, me dolía la cabeza de una manera terrible, tanto así que, hoy en la mañana fue que pude salir a realizar una diligencia para una tarea de mi hija mayor.

Realmente espero poder recuperar esta semana el tiempo perdido de la semana pasada si Dios quiere.

Gracias por leer parte de mi, les envío un abrazo cargado de bendiciones.

ENGLISH

Greetings running friends, I hope you have had an excellent week.

I tell you that this week was not easy for me, last week I proposed to train this week a little more in the mountains, because of the race I want to do, my planning was, 3 or 4 days on flat and the rest in the mountains to continue grabbing conditions, however one thing is what is planned and another is what you have prepared for you as a person.

On MONDAY I went jogging in my usual place, that day I was convinced to start running 6 km. And indeed I did, a little tired but I did it, maybe not with the best time, but I felt personal satisfaction and in turn I wanted to do it again with better time 😅.

On TUESDAY I went to the mountain, I went up and down 2 times to be able to do 6 Km, although I really did a little more, I really felt super tired that day, especially in my legs, they were shaking full, but I felt super good to know that I made it.

On Wednesday I decided not to run because it was a day that I could not get tired, the next day I had to take my son to an appointment with the neurologist and for that exam I had to put him to bed at 1 am and wake him up at 4 am and of course I had to be with him at all times, so if I got tired for sure I was going to fall asleep.

After this day, I guess I started to somatize the stress I had in the worst way, I had a terrible headache, so much so that today in the morning I was able to go out to run an errand for a task of my eldest daughter.

I really hope I can make up this week for last week's lost time God willing.