Se nota que ya queda menos para el gran día, el cuerpo lo sabe y lo siente… Una semana un poco floja y lenta, ya que desde la semana pasada empecé a sentir un dolor en la pierna a nivel de la rodilla, lo cual me empezó a preocupar durante la semana al notar que la molestia seguía, por lo que recurrí a mi fisio y me recomendó bajar las cargas en cuanto a distancias y ritmos. El martes no pude realizar el entrenamiento pautado, donde correspondían series de velocidad, sino que probé correr 5k muy suaves y en plano, me alegró bastante el hecho de poder hacerlos sin sentir mayor molestia, cuando el día anterior apenas y podía caminar 🥲
El miércoles cumplí con mi clase de Funcionales, dictada por nuestra trainer @suenadal quien nos preparó una ruda clase de ABS🔥Buenísima, se encargó de hacernos sufrir y de que la recordáramos los siguientes días (cosa que a ella le encanta 😂)
El jueves no hubo entrenamiento debido a los hechos políticos por los que está atravesando Venezuela, por lo que, esos días tocó a cada quien entrenar por su cuenta.
Y finalizamos la semana con nuestros tan queridos y esperados Fondos. Para muchos su entrenamiento favorito, pues es donde ponemos a prueba nuestra resistencia en largas distancias y también entrenamos a la mente para lo que nos espera el día de la carrera. En mi caso, lo esperaba por dos razones: la primera, para poder probar mis nuevos zapatos, los cuales por fin corresponden a mi tipo de pisada 🥹 Y la segunda para probar la piernita y ver si el dolor seguía presente, por suerte durante el entrenamiento no sentí mayor dolor, solo unas ligeras molestias de vez en cuando… Pero esta vez fue el cuerpo quien me jugó en contra, pues me sentía demasiado cansada y muy fatigada durante la ruta😭 No quise abusar, así que escuché a mi cuerpo y en vez de hacer los 18k que me correspondían, decidí hacer solo 15k. A pesar de todo, me alivió no sentir dolor al correr, sin embargo pude notar que la molestia sigue y la siento más es despues del entrenamiento, ya que asi me pasó la semana pasada. Espero esta semana poder ir a que me chequeen 🙏🏽
Habrá días buenos y días malos, hoy fue uno de ellos. Pero lo importante es no desanimarte y seguir adelante, ya que solo queda un mes para el gran día✨ Como siempre nos dicen, el maratón no es el día de la carrera, el maratón ya lo hiciste durante TODOS los entrenamientos, ese día solo vas a buscar tu medalla 😍
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No dejes pasar mucho tiempo para verte eso, ya casi no queda nada y la idea es ir en óptimas condiciones.
Me contenta que te haya gustado mi clase, este miércoles me van a querer un poquito más 🤭
Falta poco para el gran día 😍
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