Hola muy buenos días a todos espero hayan amenecido super bien, hoy desde muy temprano quise entrenar ya que me encuentro en mi trabajo aproveche y realice unos entrenamientos de calentamiento así evitamos tener algúna lección a momento de correr, luego ya realizado los entrenamientos comenze con trote muy suave hasta completar 1.5km de ahí fue acelerando un poco más hasta completar los 3km no quiero correr mas de ahí por los momentos por qué no quiero forzar mi cuerpo hoy gracias a Dios lo hice con más facilidad no me costó tanto a pesar que está ruta es nueva para mí la sentí súper bien, agradezco a Dios por esta gran oportunidad por poder hacer hoy lo que me gusta pido a Dios pueda seguir adelante yo le voy a meter muchas ganas por que quiero nuevamente retomar condición y llegar a correr 15km o 20km con el favor de Dios voy a trabajar muy fuerte para alcanzar esta meta creo que sí hubiera seguido como iba ya hubiese corrido esa distancia o más pero nunca es tarde se que aún puedo lograrlo, Dios los bendiga a todos los quiero mucho nos vemos en otra oportunidad un fuerte abrazo feliz día.♥️🫂
Hello, good morning everyone, I hope you had a great start, today I wanted to train very early since I am at work, I took advantage and did some warm-up training so we avoided having any lessons at the time of running, then once the training was done I started with jogging very smooth until completing 1.5km from there it was accelerating a little more until completing 3km I don't want to run any more from there for the moment because I don't want to force my body today thank God I did it more easily it didn't cost me that much even though it is The route is new for me and it felt great. I thank God for this great opportunity to be able to do what I like today. I ask God to keep going. I am going to really want to do it because I want to get back into shape again and be able to run 15km or so. 20km with the favor of God I am going to work very hard to achieve this goal I think that if I had continued as I was going I would have run that distance or more but it is never too late I know that I can still achieve it, God bless you all I love you very much see you in another opportunity a big hug happy day ♥️
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Mi estimado Leonardo ud tiene un bien ritmo. Poco a poco aumentarás las distancias cuando te des cuenta iras por 15k.
@graciliano eso quiero amigo poco a poco ir aumentando las distancia, pero quiero correr aunque sea 3 veces o más en la semana saludos🫂
Amigo pero usted hoy madrugó, qué bueno! Poco a poco lo importante es ir sumando.
@enovf si aproveche la madrugada ya que me encontraba trabajando y como no tenía sueño me puse a correr, así será poco a poco nuevamente estaré bien saludos Dios te bendiga ♥️
Leo sigue así de poquito a poquito se llega lejos... Pero trata de tener constancia..
@erilej muchas gracias así será yo se que pronto con la ayuda de Dios voy a lograr la meta, en esa estamos saludos bendiciones 🫂
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