Saludos amigos de Hive Run
Greetings friends of Hive Run
Fin de semana de regreso a los larguitos del fin de semana, mi entrenamiento favorito de todos, ya que es el que mas disfruto, voy a un ritmo relajado, son mas kilometros, contemplando la naturaleza, escuchando buena musica, y aumentando mi resistencia, me paro, me hidrato, nada de presion, si que disfruto de este entrenamiento.
Weekend back to the weekend larguitos, my favourite training of all, as it is the one I enjoy the most, I go at a relaxed pace, more kilometres, contemplating nature, listening to good music, and increasing my stamina, I stop, I hydrate myself, no pressure, I really enjoy this training.
Ya casi a una semana de la maravillosa experiencia de la CAF 2025, sali con mi esposo y mi mejor amiga de este mundo runner a charlar, pero que forma decharlarn entre amigas, trotando, pero bueno solo lo que disfrutamos de esta pasion, sabemos que esto es algo normal, charlar mientras trotamos, ademas que es una forma de saber que estamos en un ritmo que dominamos las respiraciones, ya que podemos hablar. Bien temprano nos alistamos, y fuimos a encontrarnos con mi amiga, gracias a Dios vive bien cerca, y desde que salimos comenzo la amena charla, comentandole todas las novedades de mi experiencia, ella me ayudo mucho orientandome en esta carrera, ya que ella ha participado varias veces, pero lamentablemente este años no pudo aistir por compromisos educativos que no la dejaron entrenar para esta carrera.
Almost a week after the wonderful experience of the CAF 2025, I went out with my husband and my best friend of this runner world to chat, but what a way to chat between friends, jogging, but well only those who enjoy this passion, we know that this is something normal, chatting while jogging, plus it is a way to know that we are in a rhythm that we dominate the breaths, because we can talk. Very early we got ready, and went to meet my friend, thank God she lives very close, and since we left we started the pleasant chat, telling her all the news of my experience, she helped me a lot guiding me in this race, as she has participated several times, but unfortunately this year she could not attend due to educational commitments that did not let her train for this race.
Trotamos a un ritmo controlado entre 7:30 y 6:15 min/km, la ruta que hoy realizamos es mi favorita de los largos, en la cual hice mis primeros 21k, pero esta vez solo hicimos 12k. Me senti super bien, de verdad que fue un trote social muy ameno, lleve para este trote agua con electrolitos, a pesar que era corta la ruta larga, como estamos saliendo de una carrera es bueno repotenciar nuestro organismo, y cuidarlo mucho para que se reponga de forma eficiente. Al llegar a casa realice mis estiramientos, y como si nada, me active con mis actividades del fin de semana.We jogged at a controlled pace between 7:30 and 6:15 min/km, the route that we did today is my favourite of the long ones, in which I did my first 21k, but this time we only did 12k. I felt really good, it was a very nice social jog, I took for this jog water with electrolytes, although it was a short long route, as we are coming out of a race is good to boost our body, and take care of it a lot so that it is replenished in an efficient way. When I got home I did my stretching, and as if nothing happened, I went on with my weekend activities.
Y desde ya trabajando en mis proximas metas en el mundo runners, que es comenzar con la preparacion a mi participacion en el maraton de 42K. Muy importante trabajar los sueños desde bien temprano.And I am already working on my next goals in the world of running, which is to start preparing for my participation in the 42K marathon. It is very important to work on your dreams from very early on.
Hasta la próxima amigos.
See you next time friends.
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Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
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Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometrajeAll content is my own and the images are my property.
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Translated with Deepl
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Una charla muy amena, tantas anécdotas e historias por contar de esta experiencia maravillosa en la CAF 2025.
Muy buena decisión, comenzar a concretar tus sueños desde ahora, cada paso que das, es un paso sólido y seguro a concretarla, éxito mi bella, sé que lo lograrás 🤗🥰
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
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