Saludos amigos de Hive Run
Greetings friends of Hive Run
Dia sabado, dia que realizo mi entrenamiento de trote largo, y hoy con este trote de 16 K cierro un ciclo de preparacion para el gran dia, la ansiedad, emocion estan a flor de piel, y lo siento porque soy de buen dormir, y anoche tuve insomnio, y aunque no lo demuestre si tengo algo de ansiedad por este gran dia, quizas por ser la primera vez, y no conocer la ruta, y como es el proceso, ais nos sucede cuando desconocemos los procesos. pero a pesar de no descansar bien sali bien temprano con mi esposo a cumplir mi plan de entrenamiento, sino lo hacia si que me iba a sentir masl conmigo despues de tantas semanas entrenanado, claro hay condiciones externas que no podemos controlar como un dolor, la lluvia que en algunas ocasiones me impiden salir a trotar, pero me sentia bien , si sabie que no iba a rendir igual, pero me daba seguridad a mi, y satisfaccion personal saber que cumpli con el plan de entrenamiento.
Saturday day, day that I do my long run training, and today with this 16 K run I close a cycle of preparation for the big day, the anxiety, emotion are at the surface, and I am sorry because I am a good sleeper, and last night I had insomnia, and although I do not show it if I have some anxiety for this big day, maybe for being the first time, and not knowing the route, and how is the process, ais happens to us when we do not know the processes. but in spite of not resting well I went out very early with my husband to fulfil my training plan, if I didn't do it I was going to feel bad after so many weeks training, of course there are external conditions that we can't control like pain, the rain that sometimes prevent me from jogging, but I felt good, I knew that I wasn't going to perform the same, but it gave me security and personal satisfaction to know that I fulfilled the training plan.
Preparé mi hidratación, me tomé un café, y me fui con mi esposo, nos fuimos a encontrar en el lugar donde nos reunimos con el otro runner con el que hemos entrenado los últimos largos, pero se retrasó y salio mas tarde, bueno así que me fui sola con mi esposo a cumplir con el entrenamiento, bueno fue bastante ameno, ya que cerramos de una forma romántica nuestro entrenamiento, ayudándonos mutuamente repasando estrategias, yo ayudando a mi esposo con la hidratación y el dándome ánimos para seguir adelante jejejeje. La ruta que hicimos fue la que hicimos la primera vez que hice mis primeros 21k, ahí me di cuenta que todo pasa por algo, ya que con el otro compañero íbamos por una ruta que él quería conocer, que no era la que teníamos planificada según la voluntad de Dios, sé que esta me iba a dar más seguridad porque la conozco ya que no estaba al 100%.
I prepared my hydration I took a coffee, and I left with my husband, we went to meet in the place where we met with the other runner with whom we have trained the last long, but he was delayed and left later, well so I went alone with my husband to fulfill the training, well it was quite enjoyable, as we closed in a romantic way our training, helping each other reviewing strategies, me helping my husband with hydration and giving me encouragement to go ahead hehehehehehe. The route we did was the one we did the first time I did my first 21k, there I realized that everything happens for a reason, because with the other partner we were going for a route that he wanted to know, which was not the one we had planned according to God's will, I know that this one was going to give me more security because I know it since I was not 100%.
Los primeros 10 k me costaron mas que los ultimos 6K, pero gracias a dios si que valio la pena salir a trotar, me senti bien y me dio satisfaccion personal, se que me hubiera sentido bien mal sino cumplia con mi plan de entrenamiento y sobre todo por ser el ultimo largo de este ciclo .The first 10 k cost me more than the last 6K, but thank God it was worth it, I felt good and it gave me personal satisfaction, I know that I would have felt bad if I didn't follow my training plan and above all because it was the last long run of this cycle.
Esta semana toca bajar cargas, y espero dormir mejor, ya que es vital, asi como la alimentacion, e hidratacion.This week it's time to drop loads, and I hope to sleep better, as it is vital, as well as nutrition and hydration.
Y aquí seguimos preparándonos hacia el CAF 2025
And here we continue to prepare for the CAF 2025
Hasta la próxima amigos.
See you next time friends.
Puedes chequear mi actividad en Strava
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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometrajeAll content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my HONOR X6a Plus
Translated with Deepl
Publisher edited in the application Canva
Strava application was used to keep track of mileage
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¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Que bueno que pudiste salir a trotar a pesar de que no dormiste bien, ciertamente se puede caer en ansiedad, pero debes tratar de controlar eso y estar tranquila. Porque es importante dormir bien, tener tus tiempos de descansos, necesitas estar fortalecida para ese gran día. Te deseo todo lo mejor!