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Today I have completed my first 21 K! Waoo what a great feeling to have reached this mileage, I saw it on my mobile phone in the STRAVA application and I said to myself a little bit more, yes it has been worth it, weeks and weeks of training, it has not been easy, I have achieved this after maintaining constancy, discipline, taking care of my nutrition and rest, I saw it as a great personal challenge, and a few weeks before the CAF, my husband and I, after weeks of training, said to ourselves that we were ready, and so we didn't set out today to do the 21 K, my husband did one more kilometre, as his performance was above mine.
We got up very early, to take advantage of the freshness of the first hours of the day. We chose a quiet route, and fresh to do this mileage usually do training 14 km on this route we had never done more, we prepare as indicated with good hydration the day before, with rest and good food. What I realized when I did this long route that I should prepare myself with more hydration, because at kilometer 16 I had no more and I felt very anxious, thank God, a man helped us with hydration.
It was a very cool route, at kilometre 16 the tiredness was starting to take over me, I felt fatigue, I slowed down, controlled palpitations, and took deep breaths, I worked my mind thinking about my goal, my husband was very attentive, he really is a great support for me, and since this passion of running has united us more, we are stronger, knowing that we are there to support each other.
Al alcanzar los 21 K, cerré los ojos y me dije gracias a Dios, me merezco mi buena hidratación. Compramos hidratación, mientras caminamos hasta casa, asi fuimos relajándonos, si que se sentían las piernas agotadas.
When I reached 21 K, I closed my eyes and said to myself thank God, I deserve my good hydration. We bought some hydration as we walked home, so we were relaxing, it was really tiring on the legs.
Y aquí seguimos preparándonos hacia el CAF 2025
And here we continue to prepare for the CAF 2025
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Hasta la próxima amigos.
See you next time friends.
Puedes chequear mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my HONOR X6a Plus
Translated with Deepl
Publisher edited in the application Canva
Strava application was used to keep track of mileage
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Felicidades Angélica es una buena meta alcanzada, que bueno que puedas contar con el apoyo y animo de tu esposo. Les deseo todo lo mejor en el CAF. Una vez más bienvenida a esta activa comunidad.
Saludos amiga!!! Gracias por tus palabras, si es un gran apoyo para ambos correr juntos, si que nos ayudamos y fortalecemos aun mas. Gracias por la bienvenida al team.
Felicidades por alcanzar tus 21 kilómetros, más que correr, es vencer a la mente, que es la que constantemente nos juego mal, gracias a Dios venciste, ahora a hidratarse y descansar, saludos 🥰🤗
Saludos amiga, asi mismo es, dominar la mente es el trabajo mas fuerte, allí vamos a traves de los entrenamientos trabajando la mente, a decirle que estamos preparados, no estamos improvisando. Si mucha hidratación, y descanso para seguir con los entrenamientos. Bendiciones.
Así es amiga, continua adelante 🥰🤗
21 km 🔥
Felicitaciones por ese logro, una gran distancia a muy buen tiempo. Saludos
Saludos, si una distancia anhelada, alcanzada luego de mucha paciencia, constancia y enfoque.
Gracias por comentar.
Qué alegría me da que hayas podido correr esa distancia, y más aún teniendo buena compañía. Sigan así 💪🏽🥳
¡Felicitaciones!
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