Holis chicos como va todo hoy por estar ocupada en mi mañana que para ustedes es de madrugada decidí correr más tarde.Cuando salí en la mañaña con mi esposo hacia sol y no tanto frío pero cuando decidí salir a correr la temperatura estaba en 13 grados y al llegar a casa ya estaba en 12 grados .
Cuando regrese de las diligencias almorze, compré unas cosas con mi hijo y salí a correr decidí solo hacer la camineria pero ese tramo para hacer más de 5k tendría que dar más de 10 vueltas, por eso sigo explorando que otras alternativas puedo hacer, al correr estos días me he sentido como que la gente me ve y que haya está loca corriendo mientra la gente relajada está en los bares tomando , comiendo y fumando .
Hoy mejore un poco el ritmo en comparacion de ayer, esa camineria al comienzo se siente como en subida y luego el retorno si más de bajada.
Tomé unas calle llamada Marbella al cruzar unos edificios y por ahí era más plano .
Tomo es un tema de adaptación al pais , al clima y al pueblo como tal .
Sigo en la búsqueda de mejorar mis tiempos y hacer más kilómetros. Este recorrido tuvo variantes como les comenté subidas y tratando de correr un poco más rápido.
Al llegar enlogue , para quienes no lo recuerdan es lo mismo que estirar.
No olviden la disciplina es lo que más enfoque debe darte no te dejes vencer por el desánimo o la pesadez que tú cuerpo y tu día a día puedan generarte
Sigue adelante pensando siempre en tu objetivo que debe ir enfocado siempre a mejorar.Tu bienestar social dependerá de ti mismo no de los demás . Tus compañeros deben ser tu motivación y siempre como yo siempre comentó hay que alcanzarlos si ellos pueden tú también debes sentirte en esa capacidad de dar lo mejor cada día .
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Que bueno que saliste a entrenar para ir adaptando el cuerpo...
Si hay que entrenar 🔥 gracias por siempre estar pendiente ❤️