El chequeo de 5 km es una prueba que se hace una vez al mes para medir tus capacidades, para ver los resultados de tus entrenamientos y para medir las condiciones de tu cuerpo.
Como se hace una vez al mes, yo las realizó el primer sábado de cada mes, es decir que este chequeo se realizó el sábado 5 de abril.
Muchas veces por cuestión de trabajo y ocupaciones personales no puedo realizar el chequeo correspondiente, por ejemplo, este es mi primer chequeo del año 2025 porque tuve que trabajar los sábados.
Intentare hacer el resto de chequeo que quedan en el año 2025, porque es la única manera de saber si mantengo una condición física estable, constante o si debo de bajar o subir la carga del entrenamiento.
Pensé que era suerte, pero en este chequeo me fue muy bien, pude bajar tres minutos en el tiempo y me di cuenta que sigo mejorando. Sin embargo, cada vez que bajo el tiempo en mis chequeos se vuelve más difícil mantener o superar esos tiempos.
Se que en cualquier momento quedare estancado en un ritmo y en tiempo fijo, pero mientras sea un buen ritmo y un buen tiempo estaré bien, mientras tanto seguiré intentado llegar hacer 5km en 20 minutos, sin lesionarme o lastimarme.
En este chequeo paso una cosas diferente, la guardia nacional estaba entrenado y tuvimos que estar muy atento para no interrumpir con ellos o tropezar con la guardia, fue entretenido ver sus entrenamientos, porque tenían que trotar con sus fusibles y cajas llenas de arena.
Solo en pensar que debo correr con esas botas, las armas y esa bendita caja me hace pensar que no seria running, porque yo trato de correr con los mas ligero del mundo, de broma llevo el celular y el agua hehehe.
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STOPFelicidades, yo sería feliz haciéndolo en 26 minutos...
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ