Así es amigo, el tema de la respiración es clave, a mi me cuesta volver a tener mi rendimiento de meses anteriores, una de las razones es que no controlo mi respiración.
Sigue entrenando y mejorando, vamos por más kilómetros 💪🏼, saludos 🤗🥰
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Tal cual. Me ha funcionado bajar un poco la velocidad cuando siento que la respiración está agitandose. Luego, cuando está más calmada, vuelvo a acelerar.
Buen dato amigo, lo tendré en cuenta, gracias ☺️