Saludos tengan todos los activos corredores en esta comunidad de hive run, veo que están muy activados porque se acerca la competencia del maratón CAF así que les animo a seguir con sus poderosas y continuas rutinas, todos son un ejemplo para mí.
Les quiero compartir mi entrenamiento de hoy, 12 kilómetros bien medidos sin los problemas que Strava me dio la semana pasada donde trote y no me marco nada, perdí esa semana para registrar pero sume a mi salud y eso es lo importante.
Hoy mi esposo y yo logramos salir un poco más temprano, nos planificamos y funciono así que corrimos con algo de sol porque comenzamos a eso de las 5:30 pm y fue después de las 6 que bajo el sol. Tenía tiempo sin sentir desgaste a causa del sol pero no fue tanto gracias a Dios.
Me sentí muy bien, fortalecida a pesar de que no entrene entre semana por las clases de los niños, he querido retoma pero estamos full pues los dos son pequeños y tengo que ayudarles en sus tareas, y de cada uno es diferente pero bueno pude correr hoy y estoy satisfecha.
Mi esposo me propuso una ruta pero cuando venía de regreso me desvié y seguí de largo por la avenida Rotaria y aunque no me gusta trotar por allí lo hice sin inconvenientes.
Cuando las clases de mis niños y las ocupaciones en el hogar se me aligeren volveré a correr entre semana para aumentar y fortalecer mis ritmos.
Muchas gracias
Greetings have all the active runners in this hive run community, I see you are very activated because the CAF marathon competition is approaching so I encourage you to continue with your powerful and continuous routines, you all are an example for me.
I want to share with you my workout today, 12 kilometers well measured without the problems that Strava gave me last week where I jogged and did not mark anything, I lost that week to record but I added to my health and that is what is important.
Today my husband and I managed to get out a little earlier, we planned and it worked out so we ran with some sun because we started at about 5:30 pm and it was after 6 that the sun went down. It had been a while since I had felt any wear and tear from the sun but it wasn't that long thank God.
I felt very good, strengthened even though I did not train during the week because of the children's classes, I have wanted to resume but we are full because they are both small and I have to help them with their homework, and each one is different but I was able to run today and I am satisfied.
My husband suggested a route but when I was coming back I took a detour and continued along Rotaria Avenue and although I don't like jogging there I did it without problems.
When my children's classes and home occupations lighten up I will return to running during the week to increase and strengthen my rhythms.
Thank you very much for your support.
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Genial,que bueno que el strava se corto bien, para no haber corrido en la semana fue bastante distancia.. Felicidades
Si amiga gracias a Dios... Y siento que puedo correr más distancia, voy a prepararme para hacerlo. Gracias!
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Gracias 🫂
Felicidades amiga, por lograr nuevamente esos 12 kilómetros, a pesar de que no correr esta semana, tu ritmo está muy bien, así es amiga, debemos ayudar a los niños en sus tareas de la escuela, se que vendrán más tiempo para que entrenes como antes, fuerte abrazo 🤗🥰
Gracias amiga muy contenta por eso,espero Dios mediante poder administrar mejor mi tiempo de manera de poder correr entre semana a pesar de las actividades de clase con mis hijos. Un abrazo también para ti.
Así será amiga, saludos 😉
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