Greetings,
Dear friends I show up again around these parts, last week I did not post as I ran only one day, this week was not that I did much more but with two days of training I reached 13k distance.
We started on Monday with all the irons, I went to my mountain route of 6k but on the way I decided to take a detour that takes me to a road and to return to the starting point I have to cross the entire industrial area of the city.
The route ends up being exactly 8k, there are two kilometers of ascent in the mountain and the rest is on pavement through the industrial zone and a main avenue of the city.
The route is very comfortable to perform since being an industrial area the streets and sidewalks are wide, the uncomfortable thing could say the sections are very straight and generate mental wear, the other thing that benefits although it is not proud to say the industrial area is in much decline and therefore there is little traffic.
I was able to pass by companies that are trying to stay on their feet like Fiat and Iveco.
My second run was on Thursday in the park near the store but this time instead of finishing the run in the store I finished in the park and did some exercise on the park machines, this allowed me to stretch better and spend the day much better.
This park is very comfortable to run because with its big trees there are very few sun rays that get through and you can run quietly at any time of the day.
This week I hope everything goes back to normal and I can train
more often...
SPANISH
Saludos,
Queridos amigos aparezco nuevamente por estos lados, la semana pasada no publique ya que corrí un solo día, está semana no fue que hice mucho más pero con dos días de entrenamiento alcance 13k de distancia.
Arrancamos el lunes con todos los hierros, me fui a mi ruta de montaña de 6k pero en el trayecto decidí tomar un desvío que me saca a una carretera y para retornar al punto inicial toca atravesar toda la zona industrial de la ciudad.
La ruta termina siendo de 8k exactos, son dos kilómetros de ascenso en la montaña y el resto es en pavimento por la zona industrial y una avenida principal de la ciudad.
La ruta es muy cómoda para realizar ya que por ser zona industrial las calles y aceras son amplias, lo incómodo podría decir los tramos son muy rectos y generan desgaste mental, lo otro que beneficia aunque no es de orgullo decir la zona industrial está en mucha decadencia y por ende hay poco tráfico.
Pude pasar por empresas que intentan mantenerse de pie como la Fiat e Iveco.
Mi segunda carrera fue el día jueves en el parque que queda cerca de la tienda pero está vez en vez de terminar el recorrido en la tienda termine en el parque y realice algo de ejercicio en las máquinas del parque, esto me permitió hacer un mejor estiramiento y pasar el día mucho mejor.
Este parque es muy cómodo para correr porque con su grandes árboles son muy poco los rayos del sol que logran atravesar y puedes correr tranquilo a cualquier hora del día.
Est semana espero todo vuelva a la normalidad y poder entrenar con más frecuencia...
Posted Using InLeo Alpha
Tengo tiempo sin correr en un parque, la verdad me gusta mucho, felicitaciones por tus 13 kilómetros de esta semana. Saludos!
Gracias
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Ese parque se ve super bien para entrenar, lo importante es que pudo retomar y seguir sumando kilómetros.
Hay semanas muy complicada pero estoy segura, que ya tienes la disciplina de salir a entrenar, ese parque se ve super
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