Greetings,
Dear friends, today I don't come with such good news about my training, this week was quite slow and interrupted.
I only managed to train only one day a distance of 8k, I really couldn't start on Tuesday because of a pending errand, on Wednesday I'm not lying to you, I was a bit lazy to go out to run so I had my faith in doing a great training on Thursday.
My route on Thursday is an 8k route that takes me from my house to my store I have already done it several times and my personal record on this route is 55 minutes, as I had been resting all week I thought I could beat that time, but when I was carrying the first 500mts I made a bad movement accommodating the short and gave me a kind of lumbago, for a moment I thought about returning home but I went ahead with the possibility that it was a product of a bad warm up.
But it was not so I continued my route with the discomfort, what a mistake, product of this discomfort unconsciously I was making a bad step which generated a pain in my right foot on the outside that to this day I still have some discomfort, I have handled it walking as much as I can barefoot, with this also affected my knee but this discomfort if passed quickly.
I was planning to get to the store, I walked many stretches and did not give much importance to the time, but my surprise was that when I arrived I had only lost 10min based on my personal record on the route, that motivated me a bit.
Screenshot_20240908-212241.png](
)With this discomfort or injury my chance to participate in the new hiverun initiative is lost but I do hope to resume my training on Tuesday or Wednesday with caution.
That's because tomorrow I have a birthday and I don't know how rested I will be on Tuesday to run, on the other hand gifts from friends have already started to arrive and one of them is a Nike sport shirt that I'm sure my nipples will be thankful for in the bottoms hehehehehehe.
Best wishes to all who are going to participate and we continue adding kms of health and wellness.
SPANISH
Saludos,
Queridos amigos hoy no vengo con tan buenas noticias de mis entrenamientos,está semana estuvo bastante lento e interrumpida.
Solo alcance a entrenar un solo día una distancia de 8k, de verdad que iniciar el martes no se pudo por una diligencia pendiente, el miércoles no les miento me dió algo de pereza salir a correr así que tenía mi fé puesta en hacer un magnífico entrenamiento el día jueves.
Mi ruta del jueves es una ruta de 8k que me lleva desde mi casa a mi tienda ya la he realizado varias veces y mi record personal en este recorrido es de 55 minutos, como llevaba toda la semana en descanso pensé que podía vencer ese tiempo, pero al llevar los primeros 500mts hice un mal movimiento acomodando el short y me dió una especie de lumbago, por un momento pensé en regresar a casa pero seguí adelante con la posibilidad de que fuera producto de un mal calentamiento.
Pero no fue así así que seguí mi ruta con la molestia, vaya error, producto de esta molestia inconscientemente iba haciendo una mala pisada lo que me generó un dolor en mi pie derecho en la parte externa que hasta el día de hoy aún tengo algo de molestia, lo he manejado caminando lo más que puedo descalzo, con esto también me afectó mi rodilla pero este malestar si se pasó rápido.
Iba con plan de llegar a la tienda, camine muchos tramos ya no le dí mucha importancia al tiempo, pero mi sorpresa fue que al llegar solo había perdido 10min en base a mi record personal en la ruta, eso me motivo un poco.
Con este malestar o lesión se pierde mi oportunidad de participar en la nueva iniciativa de hiverun pero si espero retomar mis entrenamientos el martes o miércoles con cautela.
Eso debido a que mañana estoy de cumpleaños y no se que tan descansado este el día martes para correr, por otro lado ya empezaron a llegar regalos de amigos y uno de ellos es una franela Nike deportiva que seguro que mis tetillas lo agradecerán en los fondos jejejeje.
Mis mejores deseos para todos los que van a participar y seguimos adelante sumando kms de salud y bienestar.
Posted Using InLeo Alpha
Conchale amigo, lamento leer esa triste noticia, espero que pronto te recuperes del todo del pie, eres de los que más distancias haces, una lástima que te pierdas del siguiente reto. Saludos, mis mejores deseos.
Ya vendrán nuevos retos
Si es preferible que no corras con dolor, pero te esperamos entonces para la próxima vaca
Seguro que si
Congratulations @soychalbed! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 78000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts: