Como les conté, está semana ya comienzo a bajar cargas en mis entrenamientos en el gym, debo llegar descansada a CAF, pero sin dejar de entrenar, es como hacer un pequeño mantenimiento, así que hice mi rutina de piernas como siempre, solo que con menos pesos, pero si aumente repeticiones, me sentía rara porque para mí sentía todo muy liviano (no es que yo levanté mucho peso, pero ajá, lo poco que utilizo ya para mí es mucho jajajaj), pero a veces el cuerpo agradece estos momentos, siempre (en mi caso) lo tengo sometido a mucho entrenamiento.
En la noche recibí una espectacular clase de stretching con mi team @lpgrunners, de la mano de nuestra compañera y profe Jennifer Molgado, hicimos ejercicios en pareja, dónde nos ayudamos a estirar mucho el cuerpo y además nos reímos muchísimo, a veces las posturas se nos hacían tan cómicas que nos daban mucha risa, muchas posturas nos hacía pensar que nos podíamos caer, pero solo era cuestión de confiar en nuestro compañero y todo fluia súper increíble, la clase de verdad a parte de exigente muy relajante, como les he dicho estás clases el cuerpo las agradece mucho, son geniales para liberar las cargas y empezar una semana excelente 🥰
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
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¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ