Para contarles un poco, comencé en un gym como trainer (ejercer lo que soy 🤭) así que mi viernes comenzó muy temprano, llegué al gym, arregle todo junto con mi compañera, para recibir a los alumnos y comenzar sus entrenamientos, después de nuestra jornada, cada una entreno, lo que sería mi primer round del día.
Yo hice solamente tren superior, porque hoy me tocaba una clase de técnicas de carreras con el team @lpgrunners y no quería llegar con las piernas cansadas, o sea mi segundo round del día 🤭
Ya he visto varias clases de técnicas de carreras y la verdad, me encantan muchísimo, son exigentes, pero uno se divierte demasiado, ya que todos los ejercicios son en punta de pies y de coordinación, algo que a mí me falta mucho, entonces me siento muy cómica y todos nos vemos cómicos, porque nos reímos mucho, no a todos nos salen los ejercicios perfectos, siempre terminamos echos un 8 🤣🤣🤣🤣 pero de verdad que así y todo, ayudan muchísimo a mejorar la técnica al correr, nos ayuda a mejorar el rendimiento y también a reducir significativamente el riesgo de lesiones. Así que cada vez que tenga oportunidad o el equipo lleve al trainer que las da trataré de no perdermelas.
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
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