Hola a todos. Vengo a comentarles sobre mi primera carrera del año. No todo fue como esperaba, pero en líneas generales me fue muy bien.
Comencé bastante temprano en la mañana. Durante los primeros 2 kilómetros me acompañó mi esposa. Luego de ello pude recorrer 8 kilómetros más. Durante esos dos primeros el ritmo fue bastante lento, pero pude recuperarme en los siguientes. Sin embargo, ya para la parte final del recorrido tuve que bajar la velocidad de forma considerable porque sentía que ya el cuerpo no me daba para más. Supongo que se debe a la carrera larga que realicé el martes pasado, o quizás fue por intentar recuperar el tiempo perdido en los dos primeros kilómetros. Lo cierto es que terminé con un ritmo de 6:49.
Sé que puedo ir más rápido que eso, pero no me quejo, pues es apenas la primera carrera del año. Aún queda mucho tiempo para seguir mejorando. Por cierto, esta semana en total pude trotar 31 km, algo que desde hace más de 2 meses no conseguía hacer. A eso le sumo que me he sentido bastante bien luego de las carreras, por lo que siento que puedo aumentar las distancias. De todas maneras, voy poco a poco para sacar el máximo rendimiento de mi cuerpo, pero sin abusar de él.
English
Hello everyone. I'm here to tell you about my first race of the year. Not everything went as I expected, but overall it went very well.
I started quite early in the morning. For the first 2 kilometers I was accompanied by my wife. After that I was able to run 8 more kilometers. During those first two the pace was quite slow, but I was able to recover in the following ones. However, by the final part of the course I had to slow down considerably because I felt that my body could not take any more. I guess it was due to the long run I did last Tuesday, or maybe it was because I was trying to recover the time lost in the first two kilometers. The truth is that I finished with a 6:49 pace.
I know I can go faster than that, but I'm not complaining, as it's only the first race of the year. There is still plenty of time to keep improving. By the way, this week I was able to jog a total of 31 km, something I haven't been able to do for more than 2 months. In addition, I have been feeling pretty good after the races, so I feel that I can increase the distances. Anyway, I'm going little by little to get the most out of my body, but without abusing it.
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last lap, you were so fast
Así es amigo, paso a paso, la distancia recorrida en esta semana es genial, a medidas que vayas avanzando, irás mejorando, vamos que tú puedas amigo, saludos 🤗🥰
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Gracias, Neila, por tus palabras y por ser una inspiración para seguir corriendo🫂
Gracias a ti por ese concepto que tienes de mi, fuerte abrazo 🤗
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BEER.Genial Victor.... Buen entrenamiento
Muchas gracias, amiga🫂
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