21 kilómetros, se dice rápido y fácil, pero conseguirlo requiere un gran esfuerzo, no solo físico sino también mental. Les cuento cómo fue mi última carrera del 2024.
Desde ayer tenía la intención de correr medio maratón y, aunque las ganas de conseguirlo eran muy grandes, sabía muy bien que no sería fácil, mucho menos si quería recorrer esa distancia a un ritmo de 7 min/km.
Lo primero que hice fue acostarme temprano anoche, para poder levantarme hoy muy temprano y aprovechar al máximo las primeras horas de la mañana. Esto debido al fuerte calor que hace en Maturín. Además, realicé el calentamiento por más tiempo, con el objetivo de evitar lesionarme durante la carrera.
En cuanto al recorrido, me sorprendió ver tan pocas personas en el propio centro de la ciudad, aunque eso fue muy positivo para poder correr sin dificultad. Luego de recorrer la avenida principal, me dirigí a la zona en la que suelo correr. El clima seguía fresco y me sentí físicamente muy bien. Comencé muy suave para administrar muy bien las fuerzas, pero ya a partir del km 3 comencé a correr a mi ritmo.
Tras el kilómetro 12 comenzó la mente a decirme que ya estaba bien, que era suficiente. Es como esa vocecita que dice que no hace falta correr tanto o, peor aún, que no lo voy a conseguir. Ya me ha pasado antes cuando recorro distancias mayores a 8 km, por lo que tomé mis previsiones e iba contando algunas cosas en mi estado de WhatsApp mientras corría. Y funcionó de maravilla porque aunque la vocecita me siguió casi todo el tiempo, pude seguir corriendo sin rendirme hasta completar los 21 km.
En este punto solo quiero felicitar a quienes forman parte de la comunidad #hiverun y agradecer cada uno de los consejos que me han dado para seguir mejorando. Aprecio de todo corazón el apoyo que he tenido hasta la fecha y ahora no queda más que seguir adelante, sumando kilómetros de vida y felicidad para esta hermosa comunidad.
English
21 kilometers, it is said fast and easy, but achieving it requires a great effort, not only physically but also mentally. I'll tell you how my last race of 2024 went.
Since yesterday I had the intention of running a half marathon and, although the desire to achieve it was very great, I knew very well that it would not be easy, much less if I wanted to run that distance at a pace of 7 min/km.
The first thing I did was to go to bed early last night, so I could get up very early today and make the most of the first hours of the morning. This due to the strong heat in Maturin. In addition, I did the warm-up for a longer time, in order to avoid getting injured during the race.
As for the route, I was surprised to see so few people in the very center of the city, although that was very positive to be able to run without difficulty. After running along the main avenue, I headed to the area where I usually run. The weather was still cool and I felt physically very good. I started very soft to manage my strength very well, but from km 3 I started to run at my own pace.
After kilometer 12 my mind started to tell me that I was already fine, that it was enough. It's like that little voice that says I don't need to run that far, or worse, that I'm not going to make it. It has happened to me before when I run distances longer than 8 km, so I took my precautions and was telling some things in my WhatsApp status while I was running. And it worked wonders because although the little voice followed me almost all the time, I was able to keep running without giving up until I completed the 21 km.
At this point I just want to congratulate those who are part of the #hiverun community and thank each of the advice they have given me to keep improving. I appreciate with all my heart the support I have had so far and now there is nothing left to do but keep going, adding miles of life and happiness to this beautiful community.
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Feliz año 2025, que compromisos nuevos para este nuevo año
.... Felicidades por ese logro
Muchísimas gracias ☺️🫂
Seguimos.
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