Herma, 5 litros de agua es demasiado 👀entre 2 y 3 es lo ideal, yo suelo tomarme una botella durante el dÃa y otra mientras entreno y llego a casa. Si haces ejercicio eso te ayudará a tomar más agua te lo aseguro.
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Por el momento por un tema de salud no puedo hacer actividades fÃsicas como hacer ejercicio en un gym, solo puedo caminar y trotar hasta cierto punto. Espero con el favor de Dios está condición pueda cambiar pronto.