Respeto a ti mismo / self respect (Spa/Eng)

Hola, esta es mi primera publicación en @GEMS, mi nombre es Angélica, pero mis amigos me dicen Angi, un saludo a esta comunidad que realmente llamo mi atención, aun la sigo explorando y puedo decir que tiene un “no sé qué” que me hace querer publicar en ella.

Prosigamos con el Post, hoy quise salirme un poco de la rutina, mis publicaciones han sido del día a día, de facepainting o con referencias festivas, sin embargo hoy quiero hablar de RESPETO.

Hello, this is my first publication in GEMS, my name is Angélica, but my friends call me Angi, greetings to this community that really caught my attention, I am still exploring it and I can say that it has an “I don't know what” that makes me makes you want to publish in it.
Let's continue with the Post, today I wanted to get out of the routine a little, my publications have been day to day, facepainting or with festive references, however today I want to talk about RESPECT.

Siempre nos han inculcado que debemos respetar a otros, a nuestra familia, porque lleva nuestra sangre; a nuestros padres, por darnos la vida; a las personas mayores, por su sabiduría; a los desconocidos, porque hay que tener modales. Pero, es cuando crecemos que entendemos que el respeto no se le debe dar a todo el mundo es algo reciproco y en algunas ocasiones debe de ganarse, algo así como el martillo de Thor, se debe ser digno, pero debemos saber que la persona más importante a quien debemos respetar es a nosotros mismos. Si no nos respetamos nosotros ¿qué podemos esperar de los demás?

They have always instilled in us that we must respect others, our family, because it carries our blood; to our parents, for giving us life; to older people, for their wisdom; to strangers, because you have to have manners. But, it is when we grow up that we understand that respect should not be given to everyone, it is something reciprocal and on some occasions it must be earned, something like Thor's hammer, one must be worthy, but we must know that the person most The important thing we must respect is ourselves. If we don't respect ourselves, what can we expect from others?

Siempre hemos escuchado la frase “trata a otros como tú quieres ser tratado”, eso no quiere decir que todo el mundo aplique lo mismo, debemos dar una pausa y evaluar si en verdad estamos recibiendo de otros ese mismo respeto, porque sí, a veces nos cegamos y otra frase icónica de vida es: “Mas ciego es aquel que no quiere ver”.

We have always heard the phrase “treat others how you want to be treated”, that does not mean that everyone applies the same, we must pause and evaluate if we are really receiving that same respect from others, because yes, sometimes We become blind and another iconic phrase of life is: “The blindest is he who does not want to see.”

El auto respeto junto a la confianza son las bases de nuestra autoestima. Cuando nos respetamos somos capaces de sentir que merecemos algo más, capaces de decir que merecemos ser felices, capaces de gritar “¡ALTO! Esto no es para mí”. A veces otras personas se aprovechan del respeto dado y lo toman como una señal de sumisión ante ellos OJITO con eso. Las señales casi siempre están allí, solo debemos observar con más atención, a veces quien menos respeto nos da es aquel de quien menos lo esperábamos, una persona muy querida por nosotros, pero recuerda que el primero que debe valorarse y respetarse eres TÚ. Si nosotros mismos no nos damos un buen trato esto afianza a otros para tampoco dárnoslo. Tener auto respeto significa, valorar nuestro ser, nuestra existencia, nuestra vida, porque nuestra vida por si sola tiene valor y eso lo debemos hacer sentir a otros, nosotros valemos y mucho.

Self-respect along with confidence are the bases of our self-esteem. When we respect ourselves we are capable of feeling that we deserve something more, capable of saying that we deserve to be happy, capable of shouting “STOP! This is not for me". Sometimes other people take advantage of the respect given and take it as a sign of submission to them BEWARE of that. The signs are almost always there, we just have to observe more carefully, sometimes the one who gives us the least respect is the one from whom we least expected it, a person very dear to us, but remember that the first one who should be valued and respected is YOU. If we do not treat ourselves well, this encourages others to not give it to us either. Having self-respect means valuing our being, our existence, our life, because our life alone has value and we must make others feel that we are worth a lot.

Di esto en voz alta:
Yo merezco ser feliz
Yo merezco vivir
Yo soy capaz de lograr mis metas
Yo soy capaz de elegir mi camino
Yo valgo tanto como cualquier otra persona
Estas frases pueden ser utilizadas como un mantra, hay días en que debemos sentarnos en el espejo y decirnos frases como estas, auto motivarnos para seguir adelante. TODOS! Somos capaces de lograr grandes cosas, no permitas que otros manipulen tus acciones, tus emociones, tu mente… Quiérete hoy, mañana y siempre.

Say this out loud:
I deserve to be happy
I deserve to live
I am capable of achieving my goals
I am able to choose my path
I am worth as much as anyone else
These phrases can be used as a mantra, there are days when we must sit in the mirror and say phrases like these to ourselves, motivating ourselves to move forward. ALL! We are capable of achieving great things, do not allow others to manipulate your actions, your emotions, your mind... Love yourself today, tomorrow and always.

Somos nosotros los primeros que tenemos que decirnos cosas lindas, incluso cuando estemos en una situación negativa no podemos dejar que estas emociones nos sobrelleven, piensa POSITIVO. Hay una frase que leí hace un tiempo de M. Scott Peck, un reconocido psiquiatra Estadounidense, que dice asi:
“Hasta que no te valores a ti mismo, no valoraras tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él”

Esta frase ha sido una de las más significativas que he leído, debemos valorar nuestra existencia en el tiempo que estemos aquí, que estemos vivos, que sigamos de este lado del plano terrenal. No podemos desperdiciar nuestro tiempo haciendo lo que otros quieren, estando con personas toxicas, odiándonos por no saber decir NO, inconformes con todo. Respétate a ti mismo, respeta a otros, pero, no dejes que el respeto que les das se convierta en un arma hacia ti.

We are the first ones who have to say nice things to ourselves, even when we are in a negative situation we cannot let these emotions overcome us, think POSITIVE. There is a phrase I read a while ago by M. Scott Peck, a renowned American psychiatrist which goes like this:
“Until you value yourself, you won't value your time. Until you value your time, you won't do anything with it."
This phrase has been one of the most significant that I have read, we must value our existence in the time that we are here, that we are alive, that we continue on this side of the earthly plane. We cannot waste our time doing what others want, being with toxic people, hating ourselves for not knowing how to say NO, dissatisfied with everything. Respect yourself, respect others, but don't let the respect you give them become a weapon towards you.