Hola amigos de esta hermosa comunidad #Hive como siempre deseándoles muchas bendiciones, éxitos y full armonía para todos en sus hogares.
Hello friends of this beautiful #Hive community as always wishing you many blessings, successes and full harmony for everyone in your homes.
Hoy les comparto con ustedes una receta muy fácil y sencilla, pero a la vez muy beneficiosa para la salud, entre sus cualidades positivas tenemos que aumentan la producción de la hemoglobina en la sangre, ya que estos frutos rojos son fuente de hierro, el cual es el componente principal de los glóbulos rojos. Para las personas con anemia es un jugo excelente y ese es el motivo por el cual preparo este delicioso batido, ya que mi madre esta diagnosticada con anemia (disminución o presencia de glóbulos rojos disfuncionales en el cuerpo, provocando una reducción de oxígeno hacia lo órganos) por lo que los frutos usados son fuente de hierro y vitaminas C para fortalecer nuestro cuerpo.
Today I share with you a very easy and simple recipe, but at the same time very beneficial for health, among its positive qualities we have to increase the production of hemoglobin in the blood, since these red fruits are a source of iron, which It is the main component of red blood cells. For people with anemia it is an excellent juice and that is the reason why I prepare this delicious smoothie, since my mother is diagnosed with anemia (decrease or presence of dysfunctional red blood cells in the body, causing a reduction of oxygen to the organs ) so the fruits used are a source of iron and vitamins C to strengthen our body
Los ingredientes a utilizar son guayaba, remolacha, pimentón rojo y agua cantidad necesaria.
The ingredients to use are guava, beet, red paprika and water amount necessary.
Primeramente lavamos, pelamos y picamos nuestros ingredientes. Seguido llevamos la guayaba a la licuadora, procedemos a mezclar. Y colamos, para retirar las semillas.
First we wash, peel and chop our ingredients. Then we take the guava to the blender, we proceed to mix. And we strain, to remove the seeds.
Luego tomamos el jugo de guayaba, lo llevamos a la licuadora, agregamos la remolacha y el pimentón, continuamos mezclando.
Then we take the guava juice, we take it to the blender, we add the beet and the paprika, we continue mixing
Y servimos, quedando finalmente nuestro batido nutritivo listo para ser consumido, su sabor agradable y muy delicioso (el azúcar es opcional).
And we serve, finally leaving our nutritious shake ready to be consumed, its pleasant and very delicious taste (sugar is optional).
Las fotos de este post son de mi autoria tomadas con una table canaima, la traducción del texto lo realize usando:
Traductor google
The photos in this post are my own, taken with a table canaima, the translation of the text is done using: Google translator
Gracias por tomarse un tiempo para visitar mi blog y apoyar mi trabajo,mil bendiciones...!!!
Thank you for taking the time to visit my blog and support my work, a thousand blessings ... !!!
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