Lo que el yoga me ha enseñado|| what i've learned withyoga

[gabrielaflores]

Nací y me forme en una familia católica común en Venezuela de donde aprendí la visión de Dios como hombre diferente a cada uno de nosotros, no obstante al convertirme en adolescente la cuestioné pasando por una especie de proceso de transformación en el cual me identifiqué como atea para luego al iniciar mi práctica y filosofía de yoga encontrar una forma diferente de ver a Dios, Dios como energía, Dios como luz, lo cual me hizo replantearme profundamente lo que ya sabía para llegar a comprender que Dios como hombre para mí lo es en tanto que reside en cada uno de nosotros como seres humanos. Dios hombre, Dios luz, Dios energía, Dios vida, tú, yo, cualquiera de nosotros.

I was born and raised in a common Catholic family in Venezuela, from where i learned the vision of God as a man different from each one of us, however, when i became a teenager, i questioned it by going through a kind of transformation process in which I identified myself as an atheist. and then when i started my yoga practice and philosophy, i found a different way of seeing God, God as energy, God as light, which made me deeply rethink what i already knew in order to understand that God as man for me is in so much so that they reside in each of us as human beings. God man, God light, God energy, God life, you, me, any of us.

Con el avance constante en mi práctica y la experimentación profunda durante cada meditación, la cual se ha extendido a lo largo de mi vida, y con ello me refiero a cada instante, a cada momento, he podido comprender una serie de cuestiones sustanciales a la vida, tal y como yo las veo, que sin duda han contribuido a la profunda transformación de mi ser. Quien puedo decir que era y quien soy ahora.

With the constant advancement in my practice and deep experimentation during each meditation, which has extended throughout my life, and by that i mean every moment, every moment, i have been able to understand a series of substantial questions to life, as i see them, which have undoubtedly contributed to the profound transformation of my being. Who can i say i was and who i am now.

Cada una de estas cuestiones es lo que quiero compartirles el día de hoy:

Each of these questions is what I want to share with you today:

Pasa que a veces la naturaleza humana condicionada por la mente nos lleva a emitir juicio sobre todo lo que vemos de nosotros mismos y de otros, lo que escuchamos, lo que hacemos, pero la realidad es que los juicios se basan tan sólo en aquello que nosotros sabemos, nuestras experiencias y creencias nos enriquecen de ideas y conceptos pero a la vez nos limitan a comprender que la vida , acciones y palabras de otros, pueden responder a un sinfín de razones que incluso escapan de nuestro saber. Por eso he aprendido a no juzgar o evitar hacerlo lo menos posible.

It happens that sometimes human nature conditioned by the mind leads us to pass judgment on everything we see about ourselves and others, what we hear, what we do, but the reality is that judgments are based only on what we We know, our experiences and beliefs enrich us with ideas and concepts but at the same time limit us to understand that the lives, actions and words of others can respond to a myriad of reasons that even escape our knowledge. That is why I have learned not to judge or avoid doing it as little as possible

He aprendido a no juzgar practicando conmigo misma e iniciando por no juzgarme, no juzgarme cuando no sepa algo porque es normal, no juzgarme cuando me equivoco porque todos lo hacemos, no juzgarme si me enojo, si me frustro o me siento triste. He aprendido a no juzgarme para no juzgar a los demás, no jugar sus acciones, no juzgar sus palabras, no juzgar sus actos sino comprenderlos.

I have learned not to judge by practicing with myself and starting by not judging myself, not judging myself when i don't know something because it is normal, not judging myself when i'm wrong because we all do it, not judging myself if I get angry, frustrated or sad. I have learned not to judge myself so as not to judge others, not to play their actions, not to judge their words, not to judge their actions but to understand them.

He aprendido a amarme, amarme tal y como soy porque soy perfecta así. Sé que dicen que nadie es perfecto pero yo digo todo lo contrario, todos somos perfectos tal y como somos, porque esa es la perfección, esta es la perfección, la perfección está llena de subidas y bajadas, está llena de enojos, iras, tristeza, de errores, esa es la perfección.

I have learned to love myself, love myself as i am because i'm perfect like that. i know they say that no one is perfect but i say the opposite, we are all perfect just as we are, because that is perfection, this is perfection, perfection is full of ups and downs, it is full of anger, anger, sadness , of bugs, that's perfection.

He aprendido a amarme porque si Dios reside en mí, si dentro de mí y cada uno hay una parte de Dios y Dios es perfecto entonces yo soy perfecta, y el llamado es a comprender esto. Nos gastamos tiempo queriendo ser de otra forma a como somos, que nuestro cabello se vea diferente, que nuestros ojos se ven de otro color, entonces nos gastamos tiempo queriendo decirle a Dios cómo debería verse en nosotros mismos. He aprendido a amarme…

I have learned to love myself because if God resides in me, if within me and each one there is a part of God and God is perfect then I am perfect, and the call is to understand this. We spend time wanting to be otherwise than we are, that our hair looks different, that our eyes look another color, so we spend time wanting to tell God how it should look on ourselves. i have learned to love myself ...

He aprendido a aceptar, aceptar la vida, aceptar lo que no puedo cambiar o modificar en el momento, aceptar cada situación de mi vida porque sé que tiene un aprendizaje enorme que mostrarme. He aprendido a aceptar y a disfrutar. He aprendido a aceptar a cada persona, a aceptar que nada puede forzarse, que nada puede rogarse, que no se puede obligar a quien no desea hacer o ser algo o alguien. Entonces he aprendido a aceptar…

I have learned to accept, accept the life, accept what i can change or modify at the moment, accept any situation of my life because there is a huge learning that we need. I've learned to accept and enjoy. I've learned to accept each person, to accept that nothing can force, that nothing can grow, that no one can oblige whoever desires to be algo or algae. Entonces is learning to accept…

He aprendido a ser compasiva, compasiva con aquello que no entiendo, compasiva con quien desea lastimarme o con quien me he sentido lastimada alguna vez, he comprendido que ser compasivo no significa dejarme irrespetar sino entender las razones de los actos o palabras del otro. Y así he descubierto que en la compasión existe amor profundo, amor porque sabemos que cada ser humano está aquí haciendo lo mejor que puede para ser feliz.

I have learned to be compassionate, compassionate with what I don't understand, compassionate with whoever wants to hurt me or with whom i have ever felt hurt, i have understood that being compassionate does not mean allowing myself to be disrespected but understanding the reasons for the actions or words of the other. And so i have discovered that in compassion there is deep love, love because we know that every human being is here doing the best they can to be happy.

He aprendido a vivir el presente, vivir el presente desde cada actividad que llevo a cabo. Esta ha sido una de las tareas más difíciles (desde mi punto de vista) pero también más enriquecedoras porque me ha llevado a experimentar cada minuto y cada segundo de mí, a perderme y volverme a encontrar constantemente, incluso en este momento mientras escribo estas palabras con una sonrisa en mis labios.

I have learned to live in the present, to live in the present from every activity that I carry out. This has been one of the most difficult tasks (from my point of view) but also the most enriching because it has led me to experience every minute and every second of myself, to constantly lose myself and find myself again, even at this moment as I write these words with a smile on my lips.

Vivir el presente es sentirme, es conocerme constantemente y en cada situación. Con ello también he aprendido que soy mucho más de lo que alguna vez pude imaginar, soy ese espacio que al cerrar los ojos deja todas las posibilidades coexistir, no se limita, no se detiene, pero si siente profundamente.

Living in the present is feeling myself, it's knowing myself constantly and in every situation. With this I have also learned that i am much more than I could ever imagine, i am that space that allows all the possibilities to coexist in the eyes, it's not limited, it doesn't stop, but it does feel deeply.

También he aprendido sobre el desapego, he aprendido a comprometerme y amar con fuerza y sin miedo porque sé que si llega el momento de dejar ir lo podré hacer, tal vez no sin dolor, no sin algo de tristeza pero si con la satisfacción y plena seguridad que di lo mejor que pude.

I have also learned about detachment, I have learned to commit myself and love with strength and without fear because I know that if the time comes to let go i will be able to do it, maybe not without pain, not without some sadness but with satisfaction and fullness. sure I did the best i could.

He aprendido a no aferrarme a nada ni a nadie, pero también he aprendido al profundo valor que te enseña el no aferrarse, al profundo respeto que coexiste dentro de esa palabra, porque no aferrarse implica saber que nada ni nadie nos pertenece, implica saber que somos mucho más que la satisfacción que nos pueda ofrecer cualquier situación, persona o cosa y que internamente ya estamos completos.

I have learned not to cling to anything or anyone, but i have also learned the deep value that not clinging teaches you, the deep respect that coexists within that word, because not clinging implies knowing that nothing and nobody belongs to us, it implies knowing that we are much more than the satisfaction that any situation, person or thing can offer us and that internally we are already complete.

He aprendido a agradecer, agradecer a cada momento porque somos abundantes, porque lo tenemos todos y aun constantemente Dios nos continúa dando de más, porque nunca nos falta nada, porque somos la vida misma, llena completa, fascinante.

I have learned to give thanks, to thank every moment because we are abundant, because we all have it and even constantly God continues to give us more, because we never lack anything, because we are life itself, full, fascinating.

Y por último, especialmente he aprendido a ver la belleza oculta allí en donde suponemos que no existe. La belleza en cada situación negativa porque ella nos está diciendo lo que no deseamos de nosotros mismos, nos alienta a ser mejores, nos enseña que todos lo estamos intentando, que todos queremos la felicidad y que la felicidad está allí porque Dios nunca nos abandona. Y sí, leemos sobre esto constantemente, unos más que otros, pero en la vida es una práctica continua y experimentarlo nos libera, nos cambia, nos transforma y nos llena de amor.

And finally, especially i have learned to see hidden beauty where we suppose it doesn't exist. Beauty in every negative situation because she is telling us what we don't want from ourselves, she encourages us to be better, she teaches us that we are all trying, that we all want happiness and that happiness is there because God never leaves us. And yes, we read about this constantly, some more than others, but in life it is a continuous practice and experiencing it frees us, changes us, transforms us and fills us with love.

Así que te invito, te invito a experimentarlo. SI te gusta el yoga y la meditación o estás pensando en practicarlo y aún no te animas, hazlo, da ese primer paso porque te aseguro que te cambiara la vida. Encontrarás una nueva perspectiva e inspiración diaria para vivir y ser feliz, una vida tranquila y serena.

So i invite you, I invite you to experience it. If you like yoga and meditation or you are thinking of practicing it and you still do not dare, do it, take that first step because I assure you it will change your life. You will find a new perspective and daily inspiration to live and be happy, a calm and serene life.

Thanks to each of my daily readers, @naturalmedicine for the support and interest in my writings but especially for promoting the yogic philosophy. Also thanks to @cervantes for their support in spanish speaking and to @gems and @r2cornell in english.

Y me despido con una de las oraciones de todo yogui:

And I say goodbye with one of the prayers of every yogi:

“Un pensamiento de paz cada día, en mi hay paz, sentir paz, la paz del espíritu es la paz verdadera, la paz del individuo será la paz del mundo. Luz en la mente, paz en nuestros corazones”

“A thought of peace every day, in me there is peace, feel peace, peace of the spirit is true peace, the peace of the individual will be the peace of the world. Light in mind, peace in our hearts "

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Créditos fotográficos: elaboración en canvas.com y propios,

Photography Credits: canvas.com and owner

Gracias a cada uno de mis lectores diarios, a @naturalmedicine por el apoyo y el interés en mis escrituras pero especialmente por promover la filosofía yoguica. También gracias a @cervantes por el apoyo en hablahispana y a @gems y @r2cornell en habla inglesa.

Comments

[yanirauseche]

Hola @gabrielaflores también me encanta practicar yoga. Cada uno de nosotros experimentamos cosas muy agradables y diferentes al practicar la meditación en conjunto con el pranayama además de las asanas. Te mando un gran saludo.

[constgaladriel]

Yo práctico Yoga desde pequeña. La vida fluye a esas conexiones que uno crea gracias a la misma. Espero sigas en tu búsqueda constante

[gabrielaflores]

¡Muchas gracias! Así es, un abrazooo

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