Наконец-то настал сезон фруктов и можно делать самые разнообразные сочетания.
Ингредиенты:
2 спелых нектарина
Половинка замороженного банана
1 шайба замороженного шпината
100 мл кокосового молока
1 чайная ложка семян льна
100 мл воды.
Приготовление:
Банан и шпинат выкладываем в чашу блендера. Нектарины моем, отделяем косточку, нарезаем на кусочки и выкладываем в чашу блендера. Добавляем семена льна, заранее замоченные в воде на 2-3 часа.
Вливаем воду и кокосовое молоко.
Взбиваем 2-3 минуты до однородной массы.
Смузи готов! Приятного аппетита!
Yum! You have been curated by @anggreklestari on behalf of FoodiesUnite.net on #Hive. Thanks for using the #foodie tag. We are a tribe for the Foodie community with a unique approach to content and community and we are here on #Hive.
Join the foodie fun! We've given you a FOODIE boost. Come check it out at @foodiesunite for the latest community updates. Spread your gastronomic delights on PEAKD.com and claim your tokens.
Join and Post through the Community and you can earn a FOODIE reward.