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Para esta ocasion les compartire una receta muy delisiosa, pensando en mi salud y en las de ustedes con este rico desayuno
Como hacer arepas a base de zanahoria 🥕 muy ricas y nutritivas ya que la zanahoria nos aporta fósforo y vigoriza la mente y el cuerpo cansado también es muy útil para elimar los cólicos y favorece la digestion.🧑🍳🥕
For this occasion I share a very delicious recipe, thinking about my health and yours.
How to make carrot-based arepas 🥕 very rich and nutritious since the carrot gives us Phosphorus and invigorates the tired mind and body. with this delicious breakfast It is also very useful to eliminate colic and favors digestion.🧑🍳🥕
🧑🍳Ingredientes:
1 zanahoria.
200gr de Harina de maiz.
Sal.
Agua.
Queso
🧑🍳Ingredients:
1 carrot.
200 gr of corn flour.
Salt.
Water.
Cheese
🧑🍳Preparación🧑🍳
🧑🍳Preparation🧑🍳
🧑🍳Paso 1: En un envase agregamos los 200gr de harina de maiz dependiendo de cantidad de arepas puede agregarle mas harina.
🧑🍳Step 1: In a container we add the 200gr of corn flour depending on the amount of arepas you can add more flour.
🧑🍳Paso 2:Luego se lava la zahoria y se le retira la concha.
🧑🍳 Step 2: Then the zahoria is washed and the shell is removed.
🧑🍳Paso 3: Con un rallo procedo a rallar la zanahoria sobre la harina, le añadi sal al gusto y precedo amasar con agua tibia.
🧑🍳Step 3: With a grater I proceed to grate the carrot over the flour, I added salt to taste and preceded by kneading with warm water.
🧑🍳Paso 4: Una vez lista la masa hago las arepas y las pongo a cocinar por 20min.
🧑🍳Step 4: Once the dough is ready, I make the arepas and cook them for 20min.
🧑🍳Resultado👇
🧑🍳🥕Aqui les muestros mis deliciosas arepas de zanahoria pueden acompañarlas con proteinas de su preferencia.☺️ Las mias tienen queso
🧑🍳Result👇
🧑🍳🥕Here I show you my delicious carrot arepas. You can accompany them with proteins of your choice.☺️ Mine have cheese
Las fotos fueron tomadas con mi telefono ZTE y utilice collage art.
The photos were taken with my ZTE phone and I used collage art.
🧑🍳🥕Gracias por visitar mi blog, bendiciones ✌️😊
🧑🍳🥕 Thank you for visiting my blog, blessings ✌️😊
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