Que brutal es comenzar algo nuevo, siempre voy con el pie derecho, emocionado de lo que viene. Miro alrededor los cambios físicos de mis amigos y me motivo a darlo todo, algunos me dicen que es lo mejor que pudieron haber hecho, que lo intente, que no es nada difícil.
How brutal it is to start something new, I always go with the right foot, excited about what is to come. I look around at the physical changes of my friends and I am motivated to give it my all, some tell me that it is the best thing they could have done, to try, that it is not difficult at all.
Pero, comienzo y me doy cuenta de que pasan los días y cada vez se pone más difícil, que hay situaciones que aún no controlo, que pensé que sería mas llevadero. Van dos días intentando comer mejor y nada que funciona. Nada, es mejor dejarlo así, esto no es lo mío definitivamente...
But, I start and I realize that days go by and it gets harder and harder, that there are situations that I still can't control, that I thought it would be more bearable. It's been two days trying to eat better and nothing works. Nothing, it's better to leave it like this, this is definitely not my thing...
Exactamente así me pasó, muchas veces quise tirar la toalla, hasta que me di cuenta que no era a mi solo, que esto es más normal de lo que creía y así fue que dejé de postergar mis acciones. Por eso cada día es una nueva oportunidad de intentar hacerlo bien.
Exactly like that happened to me, many times I wanted to throw in the towel, until I realized that it was not just me, that this is more normal than I thought and so I stopped postponing my actions. That's why every day is a new opportunity to try to do well.
Solo ten en cuenta que nadie va a decirte que debes tener paciencia, los cambios vendrán a medida que seas constante y tengas una infinita fuerza de voluntad, no vendrán de la noche a la mañana.
Just keep in mind that no one is going to tell you that you must be patient, the changes will come as you are constant and have infinite willpower, they will not come overnight.
Durante el proceso vas a llorar, tirarás la toalla, comenzarás una vez más, será una montaña rusa de emociones. Existirán tres tipos de personas, los indiferentes, los que estarán para apoyarte y los que estarán para criticarte, en todo caso, no te permitas caer en dudas y mantente enfocado.
During the process you will cry, you will throw in the towel, you will start all over again, it will be a roller coaster of emotions. There will be three types of people, those who are indifferent, those who will be there to support you and those who will be there to criticize you, in any case, do not allow yourself to fall into doubts and stay focused.
Llegarán días donde no vas a querer levantarte de la cama por el cansancio, tendrás la mente en problemas personales o simplemente aparecerá esa voz interna que te incita a abandonar el sacrificio, la que te dirá que se muere por comer azúcar, controla tu mente, no permitas que se apodere de la situación, busca algún tipo de distracción.
There will come days where you will not want to get out of bed because of fatigue, you will have your mind on personal problems or simply appear that inner voice that urges you to abandon the sacrifice, the one that will tell you that he is dying to eat sugar, control your mind, do not let it take over the situation, look for some kind of distraction.
Mírate al espejo solo para motivarte a mejorar lo que no te gusta, no caigas en depresiones al ver tu aspecto y tampoco te mientas a ti mismo con la frase "SOY UN GORDITO FELIZ" esa es la mentira mas grande del universo. No te desesperes si los cambios tardan en aparecer.
Look at yourself in the mirror just to motivate you to improve what you do not like, do not fall into depression when you see your appearance and do not lie to yourself with the phrase "I AM A HAPPY FAT " that is the biggest lie in the universe. Do not despair if the changes take time to appear.
Jamás te dirán al empezar que en el mundo hay miles de tentaciones y que todas aparecerán de repente, videos e imágenes con comidas y postres super provocativos, pero aun peor, una vez que decides cambiar tu estilo de vida la gente alrededor comenzará a comer muy mal frente a ti... Si! lo certifico.
They will never tell you at the beginning that in the world there are thousands of temptations and they will all appear suddenly, videos and images with super provocative foods and desserts, but even worse, once you decide to change your lifestyle the people around you will start to eat very badly in front of you... Yes! I certify it.
Nadie te dice que de los siete días de la semana, estarás seis pensando en todo lo que no puedes ni debes comer y que los fines de semana serán lo mas difícil para mantener la rutina, por lo general aparece la flojera.
Nobody tells you that out of the seven days of the week, you will be six days thinking about everything you can't and shouldn't eat and that the weekends will be the hardest to keep the routine, usually laziness appears.
Pero a pesar de todo lo anterior, déjame gritarte que VALE MUCHO TODO EL MALDITO ESFUERZO QUE REALICES!!! no imaginas el nivel de satisfacción que sientes a medida que se cumplen tus objetivos!
But despite all of the above, let me shout at you that IT'S WORTH ALL THE DAMN EFFORT YOU MAKE!!! you can't imagine the level of satisfaction you feel as your goals are met!
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