कैनोला तेल एक प्रकार का वनस्पति तेल है जो रैपसीड से बना होता है, एक पीले रंग का पौधा होता है जो सरसों के परिवार का सदस्य है और इसमें ब्रोकोली, गोभी और फूलगोभी भी शामिल है। कैनोला तेल और वनस्पति तेल, जो मकई और मूंगफली जैसे विभिन्न पौधों से बने होते हैं, का उपयोग खाने को बनाने और स्वादिष्ट करने के लिए किया जाता है
कैनोला के तेल में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है। कैनोला तेल में आम तौर पर संतृप्त और हानिकारक वसा कम होता है और ओमेगा-3 फैटी एसिड तथा अन्य मोनोअनस्यूट्रेटेड वसा में उच्च होता है जो स्वस्थ हृदय के कामों को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं। इसके अलावा इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो हमारे हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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Hey brother i am really enjoying your health videosand you are sharing daily new health tips which is really unique and helpful for us. My fater using this oil and he got lots of benefits from it.
ha mere bhai me aese hi video roj ser karta rahunga
Never knew about it and thanks for sharing this healthy benifit of this oil i will try finding this in my local store and try to use it.
As far as I understand it is the second variety of mustard oil which almost ready to cut within three month. In local language it is called "Peelee Sarsoo" it's oil colour little bit different like traditional mustard oil. Its seeds be yellow colour. Mostly people used it at the the substitute of refined. I am little bit surprised that it has so many benefits. Although we are using it for years yet fai to get exact imformation about it.
Have a great day brother..
ha bhai apne sahi kaha he .thnks
कैनोला तेल एक प्रकार का वनस्पति तेल है ये बहोत ही गुणकारी है। इस में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है तो हम इसको इस्तेमाल कर सकते है। आपने बहोत ही अच्छी वीडियो बनाई है।
ha yah aek prakar se vanaspti tel he